Problemy z inwersją Buty

terapia Inwersja nie jest nowy , a Hipokrates jest uznawany za pierwszy odkrywa pojęcie . Będąc do góry nogami ma korzyści według niektórych kręgarzy i sportowców . To może zrelaksować napięte mięśnie , eliminuje toksyny przez układ limfatyczny , poprawiają nastrój i zmniejszyć ciśnienie rdzenia płyty. Możesz użyć buty grawitacyjne, tabeli lub procy Joga dla odwracanie . Każdy typ ma plusy i minusy , i są pewne problemy z pomocą buty powiesić do góry nogami . Przeciwwskazania

Istnieją ogólne przeciwwskazania do terapii inwersji , jak wysokie ciśnienie krwi , choroby serca, jaskra , ciąża, operacji kręgosłupa , udar w wywiadzie i więcej . Jeśli którykolwiek z tych warunków , inwersji musi unikać . Podczas korzystania buty grawitacyjne , w przeciwieństwie do tabeli inwersji , jesteś całkowicie do góry nogami , co zwiększa ciśnienie krwi więcej niż stopniowe odwracanie. Ponadto, kręgosłup może skręcać i moment , więc ludzie z poważnymi problemami pleców ( implanty kostne, fuzji dysków, skrajnej otyłości ) powinny unikać buty grawitacyjne według Dr Rob Gottesman , kręgarz Colorado .
Spine niestabilność

buty grawitacyjne , twój kręgosłup nie jest stabilne lub obsługiwane , ponieważ byłoby to z tabeli inwersji . Więc może się obracać i skręcać . Te obroty może prowadzić do innych problemów z plecami według dr Gottesman . W jego opinii, odwracanie więcej niż 30 stopni jest niepotrzebne , gdyż zwiększa ryzyko bez zwiększania korzyści . Tylko bardzo nadające sportowcy powinni być całkowicie do góry nogami i tylko na kilka minut na raz .

Nieprzyjemne Wyniki

Jeśli jesteś początkującym do inwersji czy nie bardzo pasuje, twoje mięśnie są prawdopodobnie rdzeń słaby . Raz do góry nogami w butach grawitacyjnych , może okazać się trudne lub niemożliwe do osiągnięcia z powrotem do baru . Tak , możesz potrzebować pomocy , aby dostać się z butów grawitacyjnych lub jeśli sam , możesz utknąć aż ktoś mógłby pomóc. Dodatkowo , może nie tak jak poczucie bycia góry nogami . Niektórzy ludzie unikają wesołego miasteczka , które zamieniają je do góry nogami , jak konkretnych kolejek górskich . Buty inwersji , to jest wszystko albo nic , ponieważ nie można się stopniowo odwracać . Może nie tak jak poczucie bycia poza kontrolą lub bóle głowy lub oczu , gdy odwrócony ciśnienie . Imperium