Odzysk szczep łydki

szczep łydki występuje, gdy ścięgna lub włókna mięśni łydki w rozdarcia lub pęknięcia z overextending mięśni podczas biegu , skoków lub innych form wysiłku fizycznego. Szczepy łydki sąwspólne urazy sportowe . Pełne odzyskanie jest zazwyczaj możliwe . Rodzaje

Istnieją trzy stopnie szczepów łydki . Klasa - jeden szczepy spowodować uszkodzenie kilku włókien mięśniowych i zwykle nie są bolesne , aż po zakończeniu ćwiczenia . Klasa - dwa szczepy oderwać więcej włókien mięśniowych , są bolesne natychmiast i ból w dotyku . Klasa - trzy szczepy stanie, gdy pęknięcia mięśnia łydki całkowicie i produkować natychmiastowe, przeszywający ból.
Zapobieganie /Rozwiązanie

Odpoczynku cielę jestpierwszym kursie leczenia przepisany klasa - klasa - jeden , a dwa szczepy . Ważne jest, aby odpocząć mięśnie aż uzdrawia uniknąć progresji do wyższego napięcia klasy . Imperium Inne strategie

innych metod leczenia łagodnych i umiarkowanych szczepów m.in. okłady z lodu co cztery godziny , owijając się bandaż elastyczny wokół łydki , podnosząc nogę do kontroli obrzęk i krótkotrwałego stosowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) .
i gorszą trzech szczepów

Dla niektórych klasa - dwóch szczepów i większość klasy - trzech szczepów , fizykoterapii , kule i ćwiczeń rehabilitacyjnych , które mogą być wymagane . Ramka
Czas

Większość klasy - jeden łzy wyleczyć w ciągu kilku dni . To może trwać nawet do trzech tygodni , aby odzyskać od gatunku i szczepu - dwóch do sześciu tygodni dla pełnego wyzdrowienia po trzy klasy - szczepu . Imperium