Jak wybrać stawu kolanowego

stawu kolanowego jest formą rękawa wyciągnąć wokół kolana dać mu wsparcie . Występuje w różnych kształtach , ale istnieją cztery główne kategorie według amerykańskiego lekarza rodzinnego : " profilaktyczne szelki , mające na celu ochronę kolana przed urazami podczas uprawiania sportów kontaktowych , takich jak piłka nożna; funkcjonalne szelki dla kolan już rannych; rehabilitacyjne szelki , które ograniczają szkodliwe ruchy kolan podczas gdykolano jest uzdrowienie po kontuzji lub operacji , i rzepkowo - udowych klamry , które pomogą poruszać się płynnie na rzepkę stawu kolanowego " . Niektórzy lekarze pytanie , jak skutecznestosowanie ortezy kolana jest , ale niektórzy pacjenci przysięgają na nich . Instrukcja
Proces
1

Określić , że będzie faktycznie korzystać z noszenia klamra kolana . Najlepszą osobą do tego jest lekarz . Należy pamiętać, żeklamra nie może ci pomóc . W rzeczywistości może to spowodować pogorszenie stanu zdrowia . American Academy of Family Physicians stronie internetowej zaznacza , że " niektórzy ludzie boją się, że kolano może faktycznie szelki zwiększyć liczbę urazów kolana w sportowca. " Jednak większość ludzi powiedzieć, że wydaje ich szelki kolana im pomóc .
2

Idź do drogerii kupić podstawowe stawu kolanowego . To będzie kosztować między 10 dolarów i 20 dolarów . Typowy stawu kolanowego jest po prostuelastyczny rękaw , że podciągnąć nad kolanem . To może pomóc kolana czują się lepiej , jeśli stanąć cały dzień , nie wyciągnął mięśni lub dwa , lub zostały osłabione stawy z powodu zapalenia stawów czy osteoporozy .
3

Znajdźmedyczny zaopatrzenia sklepu dla bardziej zaawansowanych szelki kolanowych . Na przykład , jeśli masz bardzo słabe kolana , które prowadzą coraz rannych lub ciężkie zapalenie stawów , które powodują zapalnie i spuchnięte kolana , być może trzeba klamra kolana , która ściska kolana . Tego typu szelki kolanowego z neoprenu są wzmacniane . Według strony internetowej medycznego Lucidforce.com , "korzystanie z neoprenu pomaga utrzymać naturalną ciepłotę ciała , co zwiększa krążenie , zmniejszając obrzęki i przyspiesza powrót do zdrowia. " Kosztują około 20 dolarów .
4

Wybierz się klamra kolana przeznaczony do uprawiania sportu , czy to jest , kiedy i dlaczego można użyć jednego . Należy pamiętać, żeklamra kolana niekoniecznie chroni przed urazami . Upewnij się, że można umieścić go prawidłowo . Źle ustawione szelki kolana może zrobić więcej szkody niż pożytku . Noś go cały czas podczas uprawiania sportu . Orteza kolana powinny kosztować sportowe od 20 dolarów i 40 dolarów. Imperium