Jak leczyć nerwiak Mortona

Każdy z nas ma nerwy w nogach , które zapewniają nam uczucie; Jednak niektóre z tych zakończeń nerwowych może nieprawidłowo puchnąć do łagodnego guza zwanego nerwiak danego Mortona . Zazwyczaj znajduje się pomiędzy albo w drugim i trzecim palce lubtrzecia i czwarta nikt nie jest całkowicie pewny dlatego proces ten zachodzi jednak istnieje wiele teorii , które skupiają się na zmienionych biomechaniki stopy . Choć przyczyny nerwiak danego Mortona mogą różnićpalący ból , drętwienie i mrowienie położony na kulki stóp są względnie spójne. Jak należy traktować danej nerwiak Mortona ? Instrukcja
1

Nosić odpowiednie buty dopasowane , że posiadają odpowiednie miejsce na palcach . Kobiety cierpią z powodu nerwiaka Mortona pięć razy częściej niż mężczyźni , ponieważ mocno ograniczając nosić wysokie obcasy , że wprowadzone nieprawidłowe ciśnienie na stopy i palce .
2

unikać powtarzalnego urazu stopy . Jeśli pobiegać do wykonywania tymczasowo przełączyć się na mniejszej wagi łożyska ćwiczenia aerobowe , aż ból stopy improves.To zapobiec nerwiak Mortona uniknąć danego działa na betonie lub asfalcie .

Po 3 Waga mając ćwiczenia lub na sobie ciasne buty na obcasie zdjąć buty i moczyć je w wiadrze z lodowatą wodą przez piętnaście minut . Masaż lokalny może pomóc w leczeniu bólu nerwiak Mortona , jak również.
4

Odpoczynek i podnieść nogę tak często, jak to możliwe , aby pomóc w leczeniu nerwiak Mortona .
5

Rozpocznij biorąc OTC środek przeciwzapalny , takie jak ibuprofen lub naproxen , aby pomóc w leczeniu bólu i obrzęk nerwiaka danego Mortona .
6

Kup małe wsparcie pianki do umieszczenia pod nerwiaka przez Mortona podczas noszenia butów. Droższa alternatywa jest mieć własny protetyczne wykonane w celu zapewnienia dodatkowego wsparcia w obrębie przodostopia .
7

umówić się z lekarzem lub się skierować do ortopedy , jeśli nie poprawi się z środków konserwatywnych . Po inne choroby są wykluczone Twój nerwiak Mortona będą prawdopodobnie traktowane z kortyzonu - znieczulającym zastrzyku . Imperium