Jak zapobiec Bone Spur Pain

ostrogi kostne są bolesne . Kości ostrogi ocierają nerwów i pobliskich kości w stawach , a ciśnienie na nerw powoduje ból . Rzeczywista medyczna nazwa kości ostrogi jest " osteofity ", które są opisane jako kościste prognoz , które rosną wzdłuż krawędzi kości . Zapobieganie ból ostróg kostnych może być trudne , ponieważ tak naprawdę nie malekarstwa , więc lekarze zalecają różne rodzaje leczenia , w zależności od poziomu pacjenta bólu i ostroga kości gdzieznajduje . Instrukcja
1

odwiedź lekarza, aby pomóc prawidłowo zdiagnozować , że ból jest spowodowany przez ostrogi kostnej . W zależności od tego, gdzie znajduje się ból , lekarz może zalecić niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) , aby pomóc złagodzić ból . Pozwoli to zmniejszyć obrzęk i , miejmy nadzieję , trochę odciążyć nerwu , który jest przyczyną bólu .
2

Ćwiczenie może być zalecana do budowania mięśni, stawów , z którychostroga kości ból generuje . Lekarz może zalecić bardziej usystematyzowanego korzystania z fizjoterapeuta , aby zacząć grę na pomocny i rehabilitacyjnej planu ćwiczeń . Kurs ten może potrwać od czterech do sześciu tygodni przed różnicy w poziomie bólu zauważyłem .
3

mieć operację . Zdejmowanie ostrogę kostną operacją może byćopcja , aby zapobiec dalszemu ból z ostrogą kości. Operacja musiałaby być zaplanowane i omówione pod kierunkiem swojego lekarza ortopedę do określenia, czy to może być obsługiwane w trybie ambulatoryjnym lub bardziej rozległa operacja będzie konieczna .
4

Spróbuj użyć lodu pakować i podnosząc nogę , rękę , nogę lub rękę , w zależności od gdzie ostroga kości jest ból . Chodzi o to, aby zmniejszyć obrzęk poprzez odciążyć tym wspólnym obszarze oraz znieczulić nerw .
5

Używaj wkładki do butów , takich jak żelowych wyciągów pięty , jeśli ostroga kości znajduje się w pięty lub obszar stóp . Również , nosić buty , które mają dobre wsparcie i uniknąć stania i chodzenia na długie okresy czasu . Imperium