Suplementy dla mimowolne skurcze mięśni

mimowolne skurcze mięśni lub kurcze mięśni występuje zwykle po rygorystyczne ćwiczenia podczas ciepłej pogody , według Mayoclinic.com . Na szczęście , wiele dodatków, które mogą być stosowane do łagodzenia najbardziej mimowolnych skurczów mięśni. Znaczenie

osoba z mimowolne skurcze mięśni, może cierpieć na odwodnienie . Jeśli jest toprzypadek , że osoba musi uzupełnić elektrolity w organizmie jak potas , który jest dostępny w pigułki lub płynu.
Zbiory rodzaje suplementów

kogoś z mimowolnych skurcze mięśni , zwłaszcza w nocy , może nie być wystarczającej ilości magnezu w diecie . Powinien on zwykle zużywają dwa miligramów wapnia dla każdego miligrama magnezu . Powinien starać się 1000 miligramów wapnia i 500 miligramów magnezu dziennie.

Inne rodzaje suplementów

słabe krążenie powoduje mimowolne osoby skurcze mięśni , witamina E może pomóc rozszerzają naczynia krwionośne i zwiększają przepływ krwi do mięśni . Ginko biloba to kolejny dodatek , który promuje przepływ krwi , zgodnie z ACU- cell.com .
Zbiory Wpływ kreatyny

kreatyny powoduje zmniejszenie mimowolne skurcze mięśni . W badaniu na Chang Gung Memorial Hospital w Taiwain , badania , w których 10 pacjentów z skurcze mięśni zostały podzielone na dwie odrębne grupy , jednagrupa kontrolna iinnegrupy Test 2002. Badanej grupie otrzymała 12 mg monohydratu kreatyny , agrupa kontrolna przyjmowali placebo . Częstość skurczów w grupie badanej zmniejszyły się o 60 procent , podczas gdygrupa kontrolna nie widział poprawy skurcze mięśni .
Zbiory Rozważania

witamina C, lecytyna i białkowe suplementy mogą również pomóc złagodzić mimowolne skurcze mięśni . Imperium