Zakres i Ćwiczenia Projekt Fractured ramię windykacji

pechowego upadku lub kontuzji sportowej są wspólne sposoby złamania łopatki . Złamanie może trwać do roku , aby uzdrawiać . Ramię ma leczyć . Mięśnie muszą być delikatnie wyciągnął z powrotem do użytku , a potem ich siła przebudowany , która wymaga standardowych ćwiczeń . Wczesnych etapach

wczesnych fazach ożywienia , będzie prawdopodobnie używać leki przeciwbólowe , aby pomóc zarządzać ból gojenia . Gdy lekarz zaleci go , zaczniesz swoje pierwsze ćwiczenia z prostych ruchów wahadłowych . Osiąga się to przez klęczy z jednego kolana na krześle i pochylając się lekko , tak aby ręka zwisa z ramienia. Ramię jest następnie delikatnie obrócił , jak wahadło , do wykonywania podstawowych, miłej ruchu .
Trzy tygodnie Etap

Po około trzech tygodniach, niektóre uzdrowienia powinien być zrobić . Na zalecenia lekarza , można rozpocząć delikatne zakres -of- motion ćwiczenia . Musisz zacząć od ćwiczeń wspomaganych , w którym swoje dobre ramię pomaga poszkodowanej jednego przemieszczania . Podstawowe ćwiczenia ruchu m.in. podnieść rękę nad głową i osiągając za plecy i tył szyi . Może nie być w stanie w pełni podnieść rękę na początku. Działa powoli rozciągnąć mięśnie , aby uzyskać normalny zakres ruchu . Z biegiem czasu , będziesz w stanie zrobić te same ruchy bez pomocy . Imperium ćwiczenia wzmacniające

Zazwyczaj około sześciu tygodni do procesu gojeniakości jest uzdrowiony tyle , że można rozpocząć ćwiczenia wzmacniające . Twoja mobilność powinna być poprawa , i nadal będzie poprawić przez ćwiczenia . Lekarz lub terapeuta może rozpocząć ćwiczenia z Thera-Band . Z Thera-Band , zrobisz tego samego rodzaju - z - zakresu ruchu ćwiczenia , ale jednocześnie ciągnąc gumką do oporu . Imperium