Jak uniknąć biodrowego Chirurgia

operacji wymiany stawu biodrowego może prowadzić do zwiększenia bólu i problemów leczniczych w wielu ludzi. Czasami zabieg wymiany stawu biodrowego jest to konieczne , ale najlepiej , aby opóźnić lub uniknąć go , jeśli to możliwe , z pomocą lekarza . Rzeczy, które musisz Katowice buty z grubymi podeszwami
wkładki do butów
walking trzciny

Pokaż więcej instrukcji
1

Noś buty z grubymi podeszwami i miękkimi wkładkami . Będą one wchłonąć część wpływu ćwiczeń i spacerów na biodrach , co zwiększa komfort i redukcję szkód . Prawdopodobnie można znaleźć wkładki w sklepie lub może uzyskać je od lekarza lub fizjoterapeuty . Nie należy nosić buty, które są albo zbyt duże lub zbyt małe , jak to będzie kolidować z efektów terapeutycznych .
2

Użyj laską , czy hip jest bolesne. Trzymając laskę po stronie przeciwnej chorego biodra . To wypierać część ciężaru z kontuzjowanego stawu biodrowego i zmniejszyć dalsze uszkodzenia , jednocześnie umożliwiając gojenie.
3

utrzymać zdrową wagę . Jesteś cięższy , tym więcej pracy bioder zrobić, aby wspierać górną część ciała . Nadwaga może powodować uszkodzenie lub dalszym szkodom dla kości , takich jak zapalenie stawów lub stres złamań .
4

Unikaj palenia i nadmiernego spożycia alkoholu . Substancje te niszczą kości wapnia i innych ważnych składników odżywczych, wykorzystywanych do wzmocnienia i naprawy szkód .
5

odwiedź swojego lekarza . Jeśli masz uraz biodra , takich jak złamania stres , lekarz może zalecić preparaty wapnia w celu wzmocnienia kości lub stawów , takich jak suplementy glukozaminy i chondroityny . On będzie w stanie ocenić sytuację i powiedzieć o alternatywnych do operacji wymiany stawu biodrowego . Imperium