Ścięgna i ramię Ból szyi

ścięgna barku , kiedy występuje stan zapalny ścięgna stają się zbyt wygodnie przejść pomiędzy ramieniem i kości barkowej . Silny ból barku ścięgna często może promieniować do szyi i czworobocznego . Leczenie zwykle obejmuje , odpoczynek, lód, ciepło, leki i ćwiczenia. Znaczenie

Każdy z ścięgna barku i szyi ból musi rozpocząć natychmiastowe leczenie . Jeżeli pozwalają na ich objawy utrzymywał , ścięgna w stożka rotatorów może oderwać . Może to wymagać operacji .
I rodzaje leczenia

każdy z barku ścięgna powinien odpocząć przez kilka dni. W tym czasie powinny nosić szynę , aby zapobiec dalszym szkodom . Ponadto , ważne jest również , aby brać leki przeciwzapalne , takie jak ibuprofen , aby złagodzić stan zapalny i ból .

Inne rodzaje leczenia

Korzystanie z lodu na ramion dla pierwszych 48 do 72 godzin. Opakowanie lodów powinny być prasowane bezpośrednio na źródle bólu . Lód sterowania wstępnego zapalny i obrzęk , ograniczając przepływ krwi w ramieniu. Popoczątkowej obrzęk ustąpi ,poduszka rozgrzewająca może stymulować przepływ krwi, który przenosi tlen i składniki odżywcze niezbędne dla uzdrowienia.
Zbiory efekty ćwiczeń

zapalnego i bólu są pod kontrolą siły rozciągające i ćwiczenia budowy dalszego zwiększenia przepływu krwi i proces gojenia. Stretching pomaga łagodzi napięte mięśnie i zwiększa elastyczność . Budowanie siły w ramieniu i przylegających mięśni, lepiej stabilizuje staw . Ramka
Czas

Nie ma określonym czasie pokonywania ścięgna barku i ból szyi . Recovery jest uwarunkowane , jak bardzo jeden przylega do określonych opcji leczenia. Imperium