Jak w leczeniu przewlekłego zapalenia ścięgna
Przewlekłe zapalenie ścięgna może byćbolesne i wyniszczające warunkiem . To może mieć wpływ na wiele części ciała , ale jest najczęściej w łokciach, kostkach , nogi i ramiona . Występuje , kiedy ścięgna są uszkodzone , podarte lub zgrywanie i formy blizny powodującstan , by stać się chroniczne. Chroniczne zapalenie ścięgna może również wystąpić przy uszkodzeniu ścięgna lub tracą elastyczność ze starzeniem lub pewnych stanów chorobowych . Zaburzenie może kolidować z codziennych czynności życiowych. W instrukcjachInstrukcje
1
Zmiana codziennej rutyny , aby to reszta z powtarzalnej działalności wyzwalającego przewlekłe zapalenie ścięgien . Jeśli dużo pisania, zawierają przerwy w ciągu dnia , aby dać ręce , ramiona , nadgarstki przerwę . Jeśli grasz sport zmienić liczbę razy można grać co tydzień .
2
Zastosuj okład z lodu na tym terenie tak często, jak to tylko możliwe. Lód pomoże zmniejszyć stan zapalny , często związane z przewlekłym zapaleniem ścięgien . Zmniejszenie stanu zapalnego pomagaścięgna w stanie powrócić do normalnego stanu , co z kolei będzie złagodzić ból.
3
przejąć recepty leków przeciwzapalnych według wskazówek na opakowaniu . Istnieje wiele różnych marek , a także przechowywać generic marki , która będzie pracować . Weź leki w tym samym czasie każdego dnia podczas ścięgna flare-up , aby utrzymać stałą ulgę .
4
wykonać ćwiczenia rozciągające zalecanych do przewlekłego zapalenia ścięgna . Zapytaj swojego lekarza o listę odpowiednich ćwiczeń .
5
Chcę dostawać zastrzyki kortyzonu na tym terenie . Ta opcja leczenia jest zazwyczaj zarezerwowane dla najpoważniejszych przypadkach lub przypadkach , w których inne próby leczenia są nieskuteczne . Imperium
Następny artykuł:Alternatywne Leczenie kolana stawów
Poprzedni artykuł:Naturalne uzdrowienie na ostrogi kostne
Mięśnie , kości , stawy
- Jak leczyć płaskostopie
- Strona główna zadośćuczynienie za Cielę & Ból kolana
- Najlepsze sposoby zarządzania kości i stawów u biodra
- Czym jest Calcific ścięgna
- Ramię Calcific ścięgna Vs. Zapalenie kaletki
- Jak poprawić zdrowie stawów
- Jak ubiegać się Drewienka na nadgarstki
- Objawy barku zapalenie kaletki