Jak w leczeniu przewlekłego zapalenia ścięgna

Przewlekłe zapalenie ścięgna może byćbolesne i wyniszczające warunkiem . To może mieć wpływ na wiele części ciała , ale jest najczęściej w łokciach, kostkach , nogi i ramiona . Występuje , kiedy ścięgna są uszkodzone , podarte lub zgrywanie i formy blizny powodującstan , by stać się chroniczne. Chroniczne zapalenie ścięgna może również wystąpić przy uszkodzeniu ścięgna lub tracą elastyczność ze starzeniem lub pewnych stanów chorobowych . Zaburzenie może kolidować z codziennych czynności życiowych. W instrukcjach
Instrukcje
1

Zmiana codziennej rutyny , aby to reszta z powtarzalnej działalności wyzwalającego przewlekłe zapalenie ścięgien . Jeśli dużo pisania, zawierają przerwy w ciągu dnia , aby dać ręce , ramiona , nadgarstki przerwę . Jeśli grasz sport zmienić liczbę razy można grać co tydzień .
2

Zastosuj okład z lodu na tym terenie tak często, jak to tylko możliwe. Lód pomoże zmniejszyć stan zapalny , często związane z przewlekłym zapaleniem ścięgien . Zmniejszenie stanu zapalnego pomagaścięgna w stanie powrócić do normalnego stanu , co z kolei będzie złagodzić ból.
3

przejąć recepty leków przeciwzapalnych według wskazówek na opakowaniu . Istnieje wiele różnych marek , a także przechowywać generic marki , która będzie pracować . Weź leki w tym samym czasie każdego dnia podczas ścięgna flare-up , aby utrzymać stałą ulgę .
4

wykonać ćwiczenia rozciągające zalecanych do przewlekłego zapalenia ścięgna . Zapytaj swojego lekarza o listę odpowiednich ćwiczeń .
5

Chcę dostawać zastrzyki kortyzonu na tym terenie . Ta opcja leczenia jest zazwyczaj zarezerwowane dla najpoważniejszych przypadkach lub przypadkach , w których inne próby leczenia są nieskuteczne . Imperium