Jak ocenić bólu kolana

ból kolana jest jedną z najczęstszych dolegliwości w Stanach Zjednoczonych . Między urazów sportowych , nadużywanie , otyłość i starzenia się społeczeństwa , coraz więcej problemów kolana postrzegane są co roku przez lekarzy . Kolana są również trudne do oceny , że w niektórych przypadkach mogą one powodować mniejszy ból , alemogą być poważne szkody , jeżeli nie jest leczone. Znając kilka prostych kroków , które pomogą Ci ocenić ból kolana może pomóc w podjęciu decyzji dotyczących leczenia. Rzeczy, które musisz
pomocnik
długopis Obrazów Papieru
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak ocenić Knee Pain
1

Oceń swój ból. Myśleć o bólu w kolanie i umieść go w skali od jeden do 10, z których jedna jest prawie nie dyskomfort , a 10najgorsza ból kiedykolwiek czułem się w swoim życiu . Czy twój partner to zapisać .
2

Oceń ból w tej samej skali , jak zginać kolano . Zginać go tak bardzo jak to tylko możliwe , nie powodując gorsze obrażenia lub rozdzierający ból . Zapisz numer skali bólu .
3

Z pomocą swojego pomocnika , spróbuj stojąc i obciążania kolan . Ponownie, oceń swój ból i zapisz go.
4

Spróbuj spaceru z pomocy , lub , jeśli to możliwe , bez pomocy . . Oceń swoją skalę bólu i nagrać go
5

Należy zachować szczególną uwagę podczas każdego odcinka , jaki rodzaj bólu występuje : ostry , tępy, szlifowanie, popping , łzawienie , itp. Jeśli są jakieś słyszalne dźwięki , zanotuj te , jak również.
6

Jeżeli którykolwiek z wyników ocenić pięć lub więcej, musisz zobaczyć się z lekarzem . Jeśli masz poczucie niestabilności , jak kolana może klamra , trzeba natychmiast dostać się do lekarza . Dalsza eksploatacja kolano z tymi problemami będzie się tylko pogarszać szkody .
7

Jeśliból jest w dowolnym punkcie rozdzierający , zapomnij próbuje oceń go i dostać się do najbliższej izby przyjęć . Można mieć pęknięcie lub gorzej. Imperium