Środki zaradcze w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów i Bóle stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów jestnajczęstszym typem zapalenia stawów . Przede wszystkim dotyczy to ludzi w późniejszym okresie życia . Objawy mogą obejmować bóle , pieczenie i tkliwość w różnych stawów , takie jak palców , nadgarstków , łokci , kolan , bioder , ramion i pleców i szyi kręgów . Choroba zwyrodnieniowa stawów często może mieć wpływ na wiele stawów. W czasach, stawy danej osoby może się obrzęk oraz skrzypienie i trzask . Środki zaradcze w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów i bóle stawów zwykle obejmują odpoczynek , lód, ciepło , leki, suplementy i ćwiczenia. Reszta , lodu i ciepła

Ludzie, którzy mają choroby zwyrodnieniowej stawów powinien odpocząć , aby zapobiec dalszemu zapalenie danego stawu . W tym czasie , należy użyć lodu na bóle stawów , aby zmniejszyć stan zapalny i ból . Lód zmniejsza stan zapalny , powodując zwężenie naczyń krwionośnych ( zwężenie naczyń krwionośnych ) , co ogranicza przepływ krwi i limfy do stawu . Należy używać lodu w odstępach 20 -minutowych w ciągu dnia ( co trzy do czterech godzin) . Użyj okład z lodu i jest bezpośrednio dociskać go swoim stawie . Popoczątkowy stan zapalny ustąpi , użyj ciepła (np. klocki ciepłej kąpieli ) promowanie krwi ( z jego właściwości lecznicze ) płyną do otaczających tkanek miękkich i stawów .

Leki

Według WebMD.com paracetamol ( Tylenol ) może zmniejszyć ból stawów , ale nie ma wpływu na stan zapalny. Leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen ( Motrin ) , Advil i naproksen ( Aleve ), można zredukować zarówno stan zapalny i ból. Ibuprofen i naproksen leki są inhibitory COX- 2 , które ograniczają stan zapalny i ból, ograniczenie efektów enzymów Cox- 2 i prostaglandyn (chemikalia) , naturalna odpowiedź zapalną organizmu na podrażnienie lub urazów stawów . Dla bardziej silny ból , lekarz może przepisać Tramadol lub Celebrex dla kości i stawów oraz bóle stawów .

Suplementy

Glukozamina (cukier amino ) i chondroityny ( kompleks węglowodanów ) uważa , aby pomóc złagodzić objawy choroby zwyrodnieniowej stawów. Narodowe Centrum medycyny komplementarnej i alternatywnej mówi , że glukozamina jestnaturalnym składnikiem chrząstki i chondroityny pomaga chrząstki zatrzymywania wody . Ostatnie badania wykazały, że oba te suplementy mogą znacznie zmniejszyć ból dla osób cierpiących na zapalenie kości i stawów .
Ćwiczenie

Ćwiczenie jest ważne dla utrzymania elastyczności stawów zwyrodnieniowych . Pomaga również promować przepływ krwi do obszaru , niosąc tlen i niezbędne składniki odżywcze do leczenia bólu stawów . Na palce i nadgarstki , po prostu przenosząc je w różnych kierunkach lub ich obracania może zapewnić wspólne bólu . Wzruszając ramiona lub przesuwając ręce do tyłu i do przodu może pomóc złagodzić ból z kręgów szyjnych ( szyi ) choroby zwyrodnieniowej stawów. Jeśli odczuwasz ból wdolnej części pleców ( kręgi lędźwiowe ) , spróbuj nacisnąć plecach na podłodze podczas leżenia lub ciągnąc oba kolana w kierunku klatki piersiowej . Można rozciągnąć lub zrobić lekki ciężarów na każdym osteoarthritic stawu . Chodzenie może również pomóc złagodzić objawy choroby zwyrodnieniowej stawów i ból stawów . Kluczem jest utrzymanie połączeń mobilnych . Imperium