Leczenie bólu płyty

ból tarczy pojawia się, gdy istnieje stan zapalny w jednym lub więcej kręgów . Płyta jest chrząstka , który znajduje się między kręgami , łagodząc je i zapobiegając ich szlifowania przed sobą . Najbardziej ból płytę ponownie pojawia się w dolnej części pleców ( kręgi lędźwiowej) , ale może również wystąpić w obszarze szyjki i szyi. Przyczyny bólu ścięgien , płyty zawierają różne rodzaje zapalenia stawów , zwyrodnienie kości ( osteoporoza ), dna i wypadnięcia lub dysków wybrzuszenia . Leczenie bólu płyty zazwyczaj obejmuje odpoczynek, lód, ciepło, leków , terapii i różne ćwiczenia . Reszta , Ice i ciepła

Jeśli masz ból płyty , trzeba będzie odpocząć plecy przez pewien okres czasu . Pomoże to zapobiec dalszemu pogorszeniu obszaru. W ciągu pierwszych 48 godzin od początku bólu płyty , najlepiej jest lód obszar , za pomocą okładów umieszczone bezpośrednio na źródle bólu . Popoczątkowej obrzęk ustąpi , ciepła ( np.poduszka elektryczna ) mogą być wykorzystane do promowania przepływu krwi --- i jego właściwości lecznicze związane --- do płyty zagrożonym .
Zbiory Leki

leki przeciwzapalne , takie jak naproksen ( Aleve ) i ibuprofen ( Advil lub Motrin ) może pomóc zmniejszyć obrzęk i ból w rdzeniu płyty. Leki te są inhibitorami COX- 2 , które minimalizują efekt enzymów Cox- 2 i prostaglandyny , które powodują stan zapalny i ból, przez naturalna odpowiedź organizmu na podrażnienia lub erozji chrząstki płyty. Roztwory do stosowania miejscowego , takie jak Bengay mogą być skuteczne do leczenia bólu płyty. Dla cięższych przypadkach ból płyty , lekarz może przepisać doustne sterydy i kortyzon strzał . Imperium dla chirurgiczne zabiegi

masaż lub rdzenia dekompresji ( manipulacja kręgosłupa ręcznie lub na maszynie ) może pomóc złagodzić presję na swoim dysku lędźwiowego i szyjnego , jeśli jest przepuklina lub wybrzuszenia . Zabiegi te są zwykle wykonywane przez kręgarza . Urządzenia przeznaczone są do poruszania nogami , pleców i szyi , aby złagodzić ból i ciśnienie na kręgosłup . Prolotherapy inny stosunkowo nowa metoda leczenia przewlekłego bólu. Według Prolotherapy.org ,zasobów na znalezienie lekarzy , którzy wykonują prolotherapy , technika ta wykorzystuje zastrzyk pobudzać stany zapalne , które ostatecznie prowadzi do nowych depozytów kolagenu, substancji , które tworzą ścięgna i więzadła . Kolagen z czasem ostatecznie napina i wzmacnia więzadła . To pomaga w stabilizacji kręgów w celu złagodzenia bólu płyty.
Ćwiczenie

Ćwiczenie zwiększy elastyczność w swoim kręgu i przepływu krwi do kręgosłupa . Jeśli masz dysk szyjny ból ramion , przesuwając do przodu i do tyłu, wyciskanie górnej części pleców może pomóc złagodzić je . Ponadto, wzruszając ramionami lub toczenia się i toczenia lub toczenia szyi może stymulować przepływ krwi, która dostarcza tlen i składniki odżywcze do leczenia .

Lower back ćwiczenia dla złagodzenia bólu lędźwiowego może zawierać ciągnięcie jednej lub obu nóg w kierunku swojego czasu w klatce piersiowej leżysz na podłodze . Ponadto, naciskając plecami podłodze z kolanami wskazał wzmacnia dolne mięśnie pleców . Ważne jest, aby wzmocnić mięśnie pobliżu bólu płyty bo to zajmie więcej odciążyć kręgosłup . Wzmocnienie mięśni --- sąsiadujące zwłaszcza w okolicy brzucha i pośladków --- będzie również lepiej pomóc ustabilizować kręgosłup . Imperium