Leczenie przez Sartorius mięśni Injury

mięśni Sartoriusdługości mięśni przymocowany do dolnej części zewnętrznego biodrowego u góry. To rozciąga się w dół od biodra przechodzi przez wewnętrzną część uda i łączy się wewnętrzną kolana. Mięśni Sartorius jest zwykle ranny podczas pracy , skakać lub od bezpośredniego trafienia , jak w piłce nożnej . Tancerzy i gimnastyków często się to uraz , który powoduje ból zarówno biodra i pachwiny . Leczenie zwykle obejmuje kombinację miejscowego stosowania , leków, rozciągania i ćwiczeń rehabilitacyjnych . Skutki Rest , Ice i ciepła

Osób z powodu kontuzji mięśnia Sartorius są zwykle wymagane do odpoczynku przez dłuższy okres czasu , aby zapobiec dalszemu pogorszeniu szkody . W ciągu pierwszych 48 godzin lód może być stosowany w celu zmniejszenia stanu zapalnego i bólu - powoduje zwężenie naczyń , która kontroluje stan zapalny , ograniczając przepływ krwi i płynów do przestrzeni . Lodu powinien być dociskany do części środkowej urazu, który może byćbiodrowego , obszaru pachwiny i ud wewnętrznej . Lekarze często podnosząc również polecam oparzone powyżej serca , aby zmniejszyć stan zapalny . Pozapalenie ustąpi , ciepło jest czasem wykorzystywane do wspierania przepływu krwi (z jego właściwości lecznicze ) do obszaru .
Zbiory typu leki

ibuprofen, naproksen i inne leki przeciwzapalne można również złagodzić stan zapalny i ból. Leki te służą jako inhibitory COX-2 , które zapobiegają te enzymy i prostaglandyn (chemikalia) z reakcji , jak zwykle robią z różnymi urazami . To pomaga złagodzić ból i obrzęk . Maści do podawania miejscowego , takie jak Bengay mogą być również skuteczne w leczeniu urazu mięśnia Sartorius . W cięższych przypadkach , sterydy mogą być określone .

Rodzaje ćwiczenia rozciągające i masaż

Gdy obrzęk iwiększość bólu ustąpiła , ćwiczenia rozciągające mogą być realizowane do reacclimate mięsień Sartorius do ruchu . Stretching promuje również przepływ krwi do obszaru , który pomaga rozluźnić górę mięśni. To może zacisnąć mięśnie w okresie bezczynności , zwłaszcza u osób starszych . Regularne rozciąganie , nawet po tym, jak leczy uraz , pomogą zapobiec przyszłym urazom . Masaż jest czasem wykorzystywane do promowania limfy i przepływu krwi , rozluźnienie mięśni , łagodzi skurcze , zmniejszenia potencjalnego blizny i poprawić gojenie tkanki mięśniowej .
Zbiory Rodzaje ćwiczeń oporowych

Gdyosoba odpowiednio rozciągnięte mięśnie na jego Sartorius na duży okres czasu , może być gotowy do oporu ćwiczeń. Ćwiczenia pozycji siedzącej lub stojącej zgięcie biodra są często zalecane dla wytrzymałości budynku . Ćwiczenia zgięcia są zaprojektowane, aby zapewnić napięcie podczas pchania nogi razem ( w pozycji siedzącej ) lub przesuwając nogi do tyłu (stoi) . Oba te ruchy mogą pomóc odbudować siłę mięśni w poszkodowanej Sartorius . Rozszerzenia kolana również budować siłę w wewnętrznej części uda i kolana mięśnia Sartorius .
Rama czasowa

Nie ma określonym czasie pokonywania kontuzji mięśni Sartorius . Ci, którzy są bardziej aktywne w leczeniu ich szkodę mogą spodziewać się goją się szybciej niż inne. Imperium