Ból mięśni miednicy

Wiele mięśnie miednicy są na wewnętrznej wyściółki kości miednicy , w tym pubococcygeus , piriformis , zamykającego internus i mięśni externus . Mięśnie zewnętrzne są zwykle przymocowane do miednicy , jak również inne kości. Niektóre z nich obejmują latae powięzi tenor (biodro ), Sartorius ( biodra do kolana ) , pośladkowy wielki ( pośladki ) i obszernego bocznego (uda ) . Istnieją również mięśnie brzucha i pleców , które przywiązują do miednicy . Ból mięśni miednicy mogą wpływać każdy z tych mięśni , a ból może promieniować od tych mięśni miednicy i powodować bóle mięśni . Leczenie bólu mięśni miednicy odpoczynek , mogą zawierać leki i ćwiczenia rehabilitacyjne . Rozważania

dokładny charakter bólu mięśni miednicy mogą być trudne do wskazania . Ból może zostać również spowodowane przez mięśnie dna miednicy lub sąsiadują wcale. Kobiety mogą czasem zakażenia lub ból w pęcherzu , jajowodu lub jajniki , które promieniuje na tym obszarze . Możesz także mają niższe ból kręgosłupa , ponieważ niektóre z kręgów przedłużyć wewnątrz miednicy . Te same nerwów rdzeniowych , które wpływają na narządy wewnętrzne również kontrolować impulsy z kości i mięśni , więc być może trzeba mieć MRI wykonane dokonać właściwej diagnozy .
Identyfikacja

ból mięśni miednicy mogą być zazwyczaj określone przez niektórych cech lub działań. Jeśli masz historię tego rodzaju bólu , są szanse,ból mięśni . Możesz również doznał kontuzji sportowych w mięśniach miednicy ( jak biegacze często ) . Ponadto,ból mięśni , jeśli jest zazwyczaj aktywność fizyczna nasila teren. Jeśli niektóre pozycje (np. siedzącej lub leżącej ) zwalnia się lub nasilają ból ,uraz mięśni jest chyba w naturze. Miednicy bóle mięśni może niekiedy powodować osłabienie lub uczucie drętwienia , które mogą zmieniać się w ciągu dnia . Imperium Skutki Rest , Ice i ciepła

Reszta może pomóc w stabilizacji mięśnie i zapobiec dalszym szkodom lub nasilenie bólu . Lód powoduje zwężenie naczyń krwionośnych , co minimalizuje ból, stan zapalny i następczej ograniczając przepływ krwi i limfy do strefy . Lód jest najbardziej skuteczny , gdy jest ściskany w dokładnym położeniu bólu w odstępach 20 - minutowych przez cały dzień. Po obrzęk lub ból ustąpinieco ciepło ( podkładki grzewcze lub gorące kąpiele ) może promować przepływ krwi do obszaru .
Inne rodzaje leczenia

przeciwzapalne leki takie jak ibuprofen i naproksen może pomóc złagodzić ból w obrębie miednicy i zmniejszyć stan zapalny . W przypadku cięższej ból miednicy mięśnia powodu złej uszkodzenia pewne steroidy mogą być podawane doustnie lub w postaci zastrzyków . Mogą być wymagane fizykoterapia dla bólu miednicy - mięśniowej. Zazwyczaj terapeuta zacznie cię kilka podstawowych ćwiczeń rozciągających , aby rozluźnić mięśnie i je przyzwyczaić do ruchu . W końcu światło podnoszenie ciężarów lub odporność szkolenia mogą być realizowane w celu wspierania procesu gojenia . Masaż może pomóc rozluźnić mięśnie i rozładować napięcie . Ponadto, biofeedback i przezskórna elektryczna stymulacja nerwów ( TENS ) może pomóc złagodzić więcej przewlekłego bólu.
Rama czasowa

Nie ma określonym czasie pokonywania bólu w miednicy mięśni . Ból związany z urazem sportowym lub wypadku może potrwać miesiące , aby w pełni wyleczyć . Jednak ci, którzy podejmują bardziej proaktywne podejście do ich leczenia można chyba spodziewać się szybciej goić. Imperium