Fakty na temat: ból ścięgna
Ścięgna połączyć różne mięśnie ciała do wspólnych kości . Stąd , większość ból ścięgien ( ścięgien ) występuje w stawach , takich jak łopatki , kolan , łokci , nadgarstków , kostki i biodra. Ból ścięgna mogą być łagodne do ciężkiego i jest czasami spowodowany przez zapalenie ścięgna . Ból ścięgna może spowodować sztywność, bóle , stałej utraty wytrzymałości , a czasem zapalenie stawów. Czasami ból promieniuje do sąsiadujących mięśni ( tj. stożka rotatorów ból może promieniować do mięśnia czworobocznego ) . Leczenie może obejmować miejscowego stosowania , leki, masaże i ćwiczenia . Rozważania
niektórych alternatywnych lekarzy medycyny , takich jak dr Peter Zeischegg , chiropraktyka neurolog i właściciel Drz.org , twierdzą, że ból ścięgna może być spowodowane przez przerost Candida albicans . Candida albicans, grzyb diploidalne który żyje naturalnie w układzie trawiennym i okrężnicy . Ta nadprodukcja może zostać pobudzone przez nadużywanie antybiotyków, kortykosteroidów, pigułek antykoncepcyjnych , stres, zła dieta , a nawet wody chlorowanej . Ból ścięgna uważa się wystąpić, gdygrzyb , jej toksyny i pasożyty krwiobiegu i atakują komórki i tkanki .
Funkcja
Od ścięgna są przymocowane do kości stawów , które są chronione przez chrząstki i płynu Bursa, nadużywania mięśni może spowodować tarcia między kości i ścięgna . To może drażnić i zapalenie ścięgna przyczyny i ból. Na przykład , zapalenie nadkłykcia bocznego ( łokieć tenisisty ) jest zwykle spowodowane , gdy ścięgna w Rub obszaru łokcia przed nadkłykcia bocznego kości (widoczne na zewnątrz kości przedramienia ) . Imperium Odpoczynek i lodzie
Odpoczynku zapalenie i bolesne ścięgna zapobiega dalszemu pogorszeniu szkody . Lód powoduje zwężenie naczyń krwionośnych , co ogranicza wielkość przepływu krwi i cieczy w tym obszarze, zmniejszając ból i obrzęk. Lód jest zwykle stosowany w odstępach 20 - minutowych , kilka razy dziennie. Okłady z lodu może zapewnić, żelód jest dociskana chorego ścięgna . Podnosząc zapalenie ścięgna powyżej poziomu swojego serca może również pomóc zmniejszyć obrzęk i ból.
Inne zabiegi
Biorąc ibuprofen lub naproxen może złagodzić ból ścięgna . Leki te służą jako inhibitory COX-2 , które zapobiegają te enzymy z wyzwalania prostagladins (chemikalia) , naturalnej reakcji organizmu na szczepy ścięgien lub urazów . Ograniczenie naturalną reakcję organizmu złagodzi stan zapalny i ból . Miejscowo kremy , takie jak Bengay , może także przynieść ulgę w bólu ścięgien . Lekarz może przepisać sterydy , jeśli ból ścięgna staje się zbyt ciężkie lub uniemożliwia pracę . Po obrzęk ustąpi , rozciąganie ścięgna może złagodzić ucisk i ból. Ćwiczenia rozciągające i lekkie podnoszenie ciężarów może promować przepływ krwi do obszaru, który wspomaga gojenie. Masaż leczniczy może także złagodzić ból ścięgna i wspierać proces gojenia .
Rama czasowa
Nie ma określonym czasie pokonywania bólu ścięgien . Ci, którzy bardziej proaktywnego podejścia lub korzystać z wielu metod leczenia ran może przyspieszyć ten proces . Najlepiej jest skontaktować się z lekarzem , jeśli ból utrzymuje się kilka tygodni po tym, jak próbował leczenia go . Imperium
