Jak zarządzać Whiplash
kołnierz szyjny Łódź różnych opcji leczenia
Ulga w bólu
Pokaż więcej instrukcji Łódź Pomoc dla Radzenie sobie z Whiplash
1
Take medycyna : lekarz może przepisać leki zwiotczające mięśnie . Są generalnie powodować senność , dlatego nie należy prowadzić pojazdów ani obsługiwać urządzeń mechanicznych podczas stosowania takich leków .
2
nosić kołnierz szyjny , ale powinny być noszone tylko przez określony czas , gdyż może faktycznie utrudniać proces gojenia . Celem kołnierza szyjnego jest ograniczenie ruchu szyi , tak, że nie dochodzi do dalszego uszkodzenia
3
Zastosuj ciepła : .Poduszka rozgrzewająca może pomóc złagodzić niektóre z bólu i dyskomfortu jesteś doświadcza z powodu kręgosłupa szyjnego . Należy zachować ostrożność przy pad ogrzewania elektrycznego , aby uniknąć ryzyka poważnych oparzeń
4
Rub oparzone : . Over -the-counter kremy przeciwbólowe , takie jak Ben Gay , może pomóc w bólu i sztywność . Wcierając w obszarze, na ogół powodujecreme do " rozgrzać ", przynosząc chwilową ulgę . Należy uważać, aby nie dostać się do oczu
5
Zobacz kręgarz . Medycyna chiropraktyka skutecznie wspomagane wielu ludzi, którzy cierpieli z kręgów szyjnych , ponieważ pomaga uzyskać kręgosłupa i stawów z powrotem na szyi właściwym ułożeniu .
6
umówić się z licencjonowanym , biegłego masażysty . Masażu może pomóc rozładować napięcie w mięśniach karku , poprawić przepływ i złagodzić ból .
7
Spróbuj zabiegi akupunktury . Wystarczy 2:59 sesji , twoje kręgów szyjnych objawy mogą być złagodzone , a nawet usunięty. Upewnij się, że idziesz do licencjonowanej , dyplomowanego lekarza .
8
Pobierz resztę. Reszta może być bardzo skutecznie pomaga zmniejszyć ból od kręgosłupa szyjnego objawy. Upewnij się, że są w wygodne łóżko i że środowisko sprzyja snu . Imperium
