Kręgosłupa Techniki dekompresyjne
Spinal kompresja może prowadzić do ściągnięty nerwów, przepukliny dysków i problemy z chodzeniem , siedzi i się poruszać. Nieleczona kompresyjne kręgów może prowadzić do degeneracji dysku , uszkodzenia nerwów , a nawet paraliż. Istnieje wiele technik , które pomogą Ci dekompresji . Terapia inwersji
Inwersja działa na zasadzie grawitacji . Grawitacja jeststała siła na kręgosłup , który jest wystarczający, by spowodować jego własny poziom kompresji , jeśli masz słabą postawę lub zaburzeń równowagi . Terapia inwersji oznacza po prostu , że są wiszące lub r. do góry nogami. Można to zrobić za pośrednictwem tabeli inwersji , że obraca cię z pozycji pionowej do częściowo odwrócony przez całkowicie odwróconej pozycji . Inwersja i antygrawitacyjne buty z barów usytuowanych w ościeżnic są kolejnym sposobem do osiągnięcia inwersji . Można nawet wykonać jakąś dekompresję poprzez inwersję z exercise ball - to nie jest tak skuteczne, ale pomoże wydłużyć kręgosłup jak rzucisz głowę ku ziemi wyginając plecy nad piłką
Manipulacja .
jest wielu ludzi , którzy pracują w rdzeniu dekompresji. Towyrażenie szumu , który jest stosowany w wielu dziedzinach. Możesz iść do masażysty , którzy korzystają z techniki zwanej Instrukcja roztargnienie . Twój terapeuta porusza stawy i manipuluje ich z powrotem na miejsce. Kręgarz jest inny profesjonalista, który często " specjalizują " się w rdzeniu dekompresji. Będzie on korzystać z różnych technik na ciebie wyciągnąć i rozluźnić mięśnie , podczas gdy " pękanie " stawów z powrotem do wyrównania. Może byćosoba, która przysięga kręgarza . Natomiast może być ktoś, kto po prostu nie może znieść , aby plecy pęknięty na miejsce. Fizjoterapeuci i fizyczne trenerzy mogą również pracować z wami, aby zwiększyć siłę , która pomoże złagodzić rdzeń kompresji . Joga i pilates są inne metody , które można wziąć udział w zajęciach lub zrobić na własną rękę , aby osiągnąć to samo . Imperium mechaniczne
trakcji jest jednym ze sposobów , że lekarze nie wyciągnął kręgosłup z powrotem do wyrównania . Trakcja uniemożliwia konkretne ruchy podczas zmuszając odcinek i w jednym określonym kierunku . Istnieją różne stopnie przyczepności , które można zrobić w domu z systemów pasowych systemów drzwi lub tych znalezionych w gabinetach lekarskich . Większość urzędów użyć miednicy leczenie trakcji , który działa od miednicy do góry. Większość ludzi nie pójdzie do trakcji w szpitalu , chyba że przeżyła wypadek. Istnieją obecnie maszyny zaprojektowane specjalnie dla rdzenia dekompresji. Zasadniczourządzenie ciągnie cię z powrotem na miejsce przez szereg manipulacji i pozycji . Imperium
