Leczenie wyciągnął szyję Muscle

wyciągnął mięśni szyi może wynikać z upadku , wypadku samochodowym lub złej techniki Podnosząc lub ćwiczeń. Symptomy ciągnięty mięśni w szyjce może zawierać sztywność, obrzęk i ból , mogą być leczone w domu lub leków , w zależności od nasilenia i rozległości urazu . Zgodnie z Mayo Clinic i National Library of Medicine , metody leczenia wyciągnął mięśni szyi obejmują środków domu i leki uśmierzające ból . Ciepła

Stosowanie podgrzewany worek ryżu lub ręcznik na szyi może zmniejszyć ból i rozluźnić mięśnie , i może być wykonana w ciągu dnia i nocy, bez skutków ubocznych .
lodzie