Co jest dobre dla stawów ?

Ból stawów może wpłynąć żadnego stawu w organizmie człowieka i może wahać się w dotkliwości od łagodnego dyskomfortu do ciężkiego i wyniszczające . Chociaż przyczyny bólu stawów mogą być liczne opcje terapeutyczne dla radzenia sobie z nim są standardowe i proste. Reszta

Odpoczynku bolesny staw i unikanie niepotrzebnych ruchów może pomóc zmniejszyć ból stawów . Wiele przypadków stawów spowodowane są , przynajmniej częściowo, w stanie zapalnym i podrażnienia tkanek miękkich otaczających staw . Odpoczynku stawu , co zmniejsza zarówno podrażnienia i stany zapalne w tych tkankach miękkich , pomaga zmniejszyć bóle stawów i poprawy funkcji . Wiele razy reszta jesttylko leczenie potrzebne do zajęcia bolesne wspólne flare-up .
Terapia cieplna

stosowanie ciepła do bolesnego stawu może pomóc zmniejszyć ból stawów poprzez zwiększenie przepływu krwi do powierzchni , co zwiększa smarowanie i elastyczność , z których oba ukierunkowane na poprawę funkcji i zmniejszenie poziomu bólu . Ciepło może być stosowane do bólu stawów przy użyciu elektrycznego poduszki lub w kuchence mikrofalowej, płyty grzewczej , z których obydwa mogą być przechowywane wobec bolesnych stawów powierzchni przez kilka minut w czasie kilku razy na dzień, jeśli potrzeba.


leki przeciwbólowe

Istnieje kilka rodzajów leków przeciwbólowych dostępnych w leczeniu bólu stawów . Najważniejszym z nich jest to powyżej recepty niesteroidowe leki przeciwzapalne lub NLPZ, takie jak Tylenol i Advil . Leki te pomagają zmniejszyć zapalenie stawów i podrażnienia, które przyczynia się do zmniejszenia bólu i poprawy mobilności . Bardziej potężne leki, takie jak Vicodin i Oxycontin , które są oparte na narkotyczne środki uśmierzające ból dostępne wyłącznie na receptę , są skuteczne w leczeniu bardziej surowych i /lub przewlekłych przypadków ból stawów . Eksperymentowanie z różnymi typami leków przeciwbólowych i oceniając ich ogólną skuteczność w zmniejszaniu bólu stawów jestnajlepsze podejście do wyboru odpowiedniego leku .
Masaż

Korzystanie z palców i rąk do masowaćbolesne podrażniona stawów może pomóc zmniejszyć ból stawów i zwiększenie zakresu ruchu . Masaż pomaga zwiększyć przepływ krwi do tkanek otaczających miękkich bolesną przegub , który umożliwia zmniejszenie sztywności i większej elastyczności , co z kolei przyczynia się do zmniejszenia bólu. Ręczne elektryczne urządzenie do masażu może być również używany do masażu bolesnego stawu . Aby zmaksymalizować efektywność ręcznego masażu stawów , delikatne nawet uderzeń masażu należy stosować , uważając, aby masować zarówno staw , jak również sam tkanek miękkich otaczających staw .
Wspólne wtrysku

Zastrzyki mogą być pomocne w zarządzaniu poważne i /lub przewlekłych przypadków ból stawów i zmniejszenie flare-ups . Wspólne terapii wstrzyknięcia, który zwykle obejmuje wstrzykiwanie małej ilości kortykosteroidu bezpośrednio do bolesnego złącza, mogą być stosowane do leczenia dowolnego połączenia w organizmie, chociaż najczęściej stawów leczone są te obciążeniowe , takie jak kolan , kostek i bioder . Zastrzyki mogą być podane w sposób rutynowy , harmonogramu lub na miarę potrzeb . Nie jest niczym niezwykłym dla pojedynczego wtrysku , aby zapewnić znaczną ulgę w bólu na długie okresy czasu, często tak długo, jak sześć miesięcy lub dłużej. Imperium