Jakie są zabiegi na zapalenie ścięgna stopy

? Foot ścięgna jestzapalenie ścięgna i więzadła , które przywiązują do kości w kostce . Zapalenie może być spowodowane przez powtarzające się ruchy - za dużo ćwiczeń , nadmierne lub brak odpowiedniej rozgrzewce . Typowe objawy to ból przy ruchu , obrzęk, trzaski i czułości . Nieleczona , zapalenie ścięgien może stać sięchorobą przewlekłą . Przeciwzapalne

leki przeciwzapalne , zarówno na receptę lub over-the -counter , może zmniejszyć ból i stan zapalny w kostkę .
Lodu i reszta

Użyj lodu na powierzchni przez 15 do 20 minut, kilka razydziennie . Reszta kostki jak najwięcej , uważając, aby nie wykonywać , uruchamiać lub wykonywać inne wysiłku fizycznego . Imperium chiropraktyka

kręgarzy powszechnie w leczeniu ścięgien stóp. Używają wspólną manipulacji dla osób, które ogranicza mobilność w stawie skokowym . Kręgarzy także korzystać zabiegi ultradźwiękowe , elektryczna stymulacja mięśni , masaż i ręcznego punktu aktywacji terapii - . Których ma zastosowanie silnego nacisku do źródła bólu i delikatnie napina mięśnie kostki
Zbiory Suplementy

Suplementy mogą pomóc uzdrowić ścięgien i wiązadeł , zmniejszyć stan zapalny i wzmocnić układ odpornościowy . Proponowane dodatki obejmują wapń, witaminę C, witaminę A, witaminę E oraz olej z wiesiołka .
Akupunktura

akupunktura może przynieść ulgę od ścięgna stóp dla niektórych ludzi . Akupunktury skoncentrować się na meridianach wątroby i pęcherzyka żółciowego . Po włożeniu igły do ​​akupunktury ,akupunktury może używać techniki zwanej ignipunktury . Technika ta jest wykonywana przez spalanie bylicy zioło z konkretnego punktu akupunktury . Będzie to zrobione do bolesnych obszarów i wszelkie bóle punktów związanych z kontuzji. ​​
Zioła

Przed rozpoczęciem leczenia ziołami , skonsultować się z lekarzem , aby zobaczyć , czy zioła będą wchodzić w interakcje z lekami , że prescribes.Common ziołowych suplementów , które mogą być podjęte na ścięgna obejmują bromelaina , aby zmniejszyć obrzęk i stan zapalny , lukrecja do zapalenia , koci pazur , czarci pazur , Boswellia , wierzba biała do bólu i kurkumy .

Homeopatia

środki homeopatyczne , że niektórzy ludzie mogą używać do ścięgna sąpołączone z arniki krem Calendula officinalis , Hamamelis virginiana , Aconitum napellus i Belladona . Krem nakłada trzy i sześć razy dziennie . Imperium