Metatarsalgia Relief
Metatarsalgia jest po prostu stan zapalny i ból w śródstopie . Zapalenie zazwyczaj występuje w wzrokowego, który biegnie pomiędzy trzecim i czwartym kości stopy . W przeciwieństwie do innych warunków , takich jak stopy zapalenia powięzi podeszwy , to zazwyczajniewielkie warunkiem , że rzadko wymaga czegoś więcej niż odpoczynku lub różne w domu środków. W ciężkich przypadkach te zabiegi są nieskuteczne , operacja może być uważany wyrównać kości śródstopia . Przyczyny i objawy
Metatarsalgia zazwyczaj występuje, gdynadmiar masy ciała i ciśnienia stosowany jest do kości śródstopia , kości , które działają z łuku stopy do stawów palców , łowienie nerwy , które działają między kości . Jako takie , tych, którzy są aktywni fizycznie ( zwłaszcza biegacze ) lub , którzy mają wysoki łuk w ich stóp może spowodować przesunięcie nacisk na jednej lub więcej pojedynczych kości śródstopia , powodując stan zapalny i ból .
Inne czynniki to: otyłość , słabo zamontowane buty iwiele innych stóp, które mogą powodować zmianę ciśnienia , takie jak bunions i hammertoes . Nerwiak Mortona ,niezłośliwych zmian wzrostu tkanki włóknistej wokół nerwu może naśladować objawy związane Metatarsalgia , mogą przyczyniać się do obciążenia wprowadzane śródstopia . To jest bardziej powszechne u biegaczy i tych, którzy noszą buty, źle dopasowane lub wysokie obcasy .
Objawy to ból w obrębie palców i śródstopie , które mogą być ostre , pieczenie , ból , lub fotografowania . Ból ten jest potęgowany przez chodzenie lub bieganie , a także chodzenie boso na twardej powierzchni . Niektórzy pacjenci mogą nawet poczuć się jak oni chodzą w kamyk w swoim bucie . Objawy zazwyczaj rozwijają się w czasie, chociaż nie wiadomo, że występuje bez ostrzeżenia. Chociaż zaleca się wizytę u lekarza należyból nadal pomimo leczenia lub gorzej , nie częściej niżwarunek może być traktowane w domu .
At- Home Leczenie
najlepszym sposobem leczenia Metatarsalgia jest po prostu odciążyć chorą nogę . Zaprzestania wszelkiej działalności w wysokiej wpływ sugeruje , choć niewielki wpływ ćwiczeń takich jak pływanie czy jazda na rowerze są zalecane jako alternatywa .
Oprócz wypoczynku , proste ćwiczenia rozciągające oraz zastosowanie lodu na tym terenie kilka razy dziennie dla około dwudziestu minut na raz może pomóc złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny .
Noszenie odpowiednio dopasowane buty lub zatrudniające użycia podpór łukowych , wkładki śródstopia i amortyzującymi wkładkami może zapobiegać zbyt wysokiemu ciśnieniu z umieszczeniem na nogi, jak również sterowania ruchem . Arch sztywne wsporniki wykonane z tworzywa sztucznego lub włókna węglowego są przeznaczone do sterowania ruchem części stopy i może być stosowany w połączeniu z podkładki śródstopia .
Bolący guz lub Kalus jest przyczyną stanu , wspomniany przeciwbólowe w połączeniu z emolientów ( łagodzi i zmiękcza skórę ) , ściągające ( obkurcza tkanki ) lub maści mogą przynieść ulgę . W rzadkich przypadkachmoże być wstrzyknięcie kortykosteroidów zasugerował . Imperium
Leczenia
