Jak leczyć problemy ze stopami

Problemy stóp może wpływać na codzienne czynności i utrudniają mobilność . Na szczęście większości przypadków mogą być leczone i aktywność może zostać wznowiona . Różnorodność problemów ze stopami istnieje, takich jak bunions , modzele , grzybica stóp i tych zagadnień , które są związane osoby stojącej przez dłuższy okres czasu . Stopy są podstawą ciała człowieka i powinny być pod opieką prawidłowo . Instrukcja
1

unikać obuwia , takich jak buty, buty na obcasie i podkładki . Nosić buty , które pozwalają na pokój dla ruchu w obszarze palców . Ograniczając obuwie może zapobiec krwi płynącej prawidłowo i może prowadzić do problemów takich jak modzele stóp i niewłaściwego bilansu .
2

Daj stopie codziennie masaż leczyć problemy ze stopami . Codziennie chodzą może spowodować węzłów do utworzenia lub może nawet męczy ścięgna w nogach . Masażu podeszwy stóp pomogą zwiększyć krążenie .
3

Umieść stopy w ciepłej wodzie , aby pomóc złagodzić ból i obrzęk spowodowany bunions . Nosić ochronne pokrycie bolący guz , który można kupić w aptece pad obszar i zmniejszyć stan zapalny .
4

Trzymaj stopy nawilżona iwilgotną skórę leczyć pękanie i suchość skóry . Olejek do masażu stóp na podeszwach stóp i na całym obszarze pięty na codzień .
5

Myć codziennie peeling stóp i między palcami , aby leczyć swędzenie i pozbyć się grzyba , który powoduje grzybicę stóp . Jeśliinfekcja jest przewlekła , udać się do lekarza , aby uzyskać zalecaną miejscowe przeciwgrzybicze leki .
6

Elevate stopy leczyć obrzęk . Ten problem może byćwynikiem odstaniu przez dłuższy okres czasu, albo może być spowodowane przez bardziej poważnych stanów chorobowych takich jak wysokie ciśnienie krwi.
7

moczenie stopy w zimnej wodzie i docisnąć zimnym krem do leczenia problemów spalanie -stopowych . Stojąc na nogach przez cały dzień może powodować uczucie pieczenia i może towarzyszyć ból i drętwienie . Imperium