Jak sobie radzić z posiniaczone żeber

Jeśli jesteś cierpiących ból w okolicy klatki piersiowej w wyniku urazu , może mieć posiniaczone żebra . Poczujesz wiele dyskomfortu podczas kaszlu , śmiechu lub wziąć głęboki oddech . Ponieważ jest tobolesny stan , będziemy chcieli, aby szukać sposobu , aby poradzić sobie z tym schorzeniem . Instrukcja
1

Porozmawiaj ze swoim lekarzem . Przed rozpoczęciem leczenia swoje posiniaczone żebra na własną rękę , umówić się z lekarzem . Będzie chciał ocenić , aby upewnić się , że nie łamią lub złamać żebra .
2

Poświęć trochę czasu na odpoczynek . Postaraj się ograniczyć ilość aktywności fizycznej można uczestniczyć w trakcie okresu leczenia. Jest to ważne, ponieważ nawet chodzenie może spowodować dyskomfort , gdy masz posiniaczone żebra.
3

ICE żeber na bieżąco. Trzymaj okład z lodu na żebrach na około 20 do 30 minut . Powtórz ten proces co 3 do 4 godzin w ciągu kilku dni lub doustąpienia bólu .
4

klocków twoje żebra . Kiedy ty zmiażdżysz żebra , będziemy chcieli, aby poradzić sobie , chroniąc je od dalszego uszkodzenia . Nosić dopełnienie jak kamizelka na pokrycie żebra .
5

Cope z pomocą bólu leki. Wziąć ibuprofen lub paracetamol , aby pomóc złagodzić swoje dolegliwości . Lekarz może przepisać silniejszy lek przeciwbólowy , jak również. Imperium