Jak spać z procy ramię medyczną na
pięć lub sześć poduszek
Pokaż więcej instrukcji
1
miejsce kilka poduszki na czele łóżku . Tworzenie wspornik klina umieszczając dwie poduszki na górnej sobą na górze i dodatkową poduszkę na bazie nich. Użyj jedną lub dwie poduszki w fotela do wspierania głowy i pleców.
2
Umieścić poduszkę wzdłużnie na każdej stronie fotela lub umieścić je tam, gdzie twoje ramiona będą odpoczywać na łóżku .
3
Ustaw się w fotelu lub na łóżku . Dostosowanie poduszki za głowę i plecy , aż będziesz w obsługiwanym pozycji pół- stojącej . Umieść poduszkę pod kolana , aby zmniejszyć presję na plecach . Umieścić fotela w pozycji leżącej w pełni .
4
Użyj nieuszkodzone ręką lekko unieść łokieć kontuzjowanego ramienia i umieść go na poduszce obok ciała .