Czego potrzebują kości i mięśnie?

Minerały

* Kości: Wapń, magnez, fosfor, fluor

* Mięśnie: Wapń, potas, magnez, sód

Witaminy

* Kości: Witamina D, witamina C, witamina K

* Mięśnie: Witamina D, witamina C, witaminy z grupy B

Białka

* Kości: Kolagen

* Mięśnie: Miozyna, aktyna, troponina, tropomiozyna

Woda

* Kości: 20% wody

* Mięśnie: 75% wody

Inne składniki odżywcze

* Kości: Bor, miedź, mangan, cynk

* Mięśnie: Kreatyna, karnityna, tauryna