Czego potrzebują kości i mięśnie?
* Kości: Wapń, magnez, fosfor, fluor
* Mięśnie: Wapń, potas, magnez, sód
Witaminy
* Kości: Witamina D, witamina C, witamina K
* Mięśnie: Witamina D, witamina C, witaminy z grupy B
Białka
* Kości: Kolagen
* Mięśnie: Miozyna, aktyna, troponina, tropomiozyna
Woda
* Kości: 20% wody
* Mięśnie: 75% wody
Inne składniki odżywcze
* Kości: Bor, miedź, mangan, cynk
* Mięśnie: Kreatyna, karnityna, tauryna