Jak radzić sobie z Foot To śpi

Każdy w pewnym momencie w życiu , doświadczył uczucia mrowienia lub mrowienie w ich stóp . Nazywamy to nasza stopa zaśnięciem . Termin medyczny na piechotę do spania lub ramienia jest " przemijające parestezje " . Zwykle zdarza się to podczas wywierania nacisku na część ciała przez dłuższy okres czasu. Ciśnienie odcina komunikację z mózgu do części ciała . Instrukcja
1

Zwolnić nacisk . Jeśli siedzisz na piechotę , wyjąć ją od spodu ciała . Spanie stóp może być również spowodowane przez buty , które są za ciasne lub są splecione zbyt mocno. W tym przypadku , należy usunąć buta.
2

stopę wstrząsnąć delikatnie go obudzić .
3

Masuj stopy w celu zwiększenia obrotu na tym obszarze. Weź nogę w ręce i przenieść go tam iz powrotem , zginając kostkę .
4

Wstań i idź na to , kiedymrowienie zaczyna się zapadać . Nie próbuj stojących na nogę natychmiast , gdy zaśnie , może się okazać , że nie może wspierać swoją wagę i spadasz .
5

moczyć stopy w ciepłej wodzie , lub umieścić go pod kranem do wanny ciepłej wody i uruchomić na nim . Należy sprawdzić temperaturę wody dłonią lub inną część ciała, najpierw przed wprowadzeniem nogę w celu upewnij się, że nie jest zbyt gorąco . Jeśli twoja noga jest nadal śpi nie może wysłać odpowiednie sygnały do mózgu i można nagrać stopę , zanim twój mózg wie , aby wyciągnąć go z powrotem z ciepłą wodą . Imperium