Jak wyregulować kulach
1
Stań prosto , z ramion do przodu i końcówek plastikowych na dnie kulach około 6 cali wyprzedzając własne. Trzymajkulach 6 cali do każdej strony lub ciała .
2
Wyjąć kołek trzyma kulę na to jest obecna wysokość .
3
Wyraź swoją pomocnika następnie wyregulować wysokość kuli tak, żepodkładka na ramię jest 1 1 /2 cala poniżej aktualnej pachy .
4
Przesuń podłokietnik , i wymienić zawleczkę w otwór w jej nowej wysokości , aby zablokować ją w miejsce .
5
Zegnij łokcie do kąta 30 stopni i zmierzyć gdzie spadają ręce .
6
Usuń kołki odpoczynku rąk i przesuń je do miejsca, gdzie twoje ręce są . Wymienić sworznie przestawić . Imperium