Jak obliczyć ryzyko stosunku LDL i HDL cholesterolu

Istnieje kilka liczb , które należy uwzględnić przy określaniu poziomu cholesterolu zdrowia . Twój poziom cholesterolu LDL lub lipoprotein o niskiej gęstości , jest " zły" cholesterol , LDL transportuje cholesterol do tętnic i tkanek . Cholesterol HDL lub lipoprotein o wysokiej gęstości jest "dobra " cholesterol HDL przenosi cholesterol do wątroby w celu utylizacji. TC , lub cholesterolu całkowitego i triglicerydów tłuszczu we krwi , które są również ważne, aby Twój cholesterolu. Instrukcja
Określanie LDL
matematyczne 1

Podzielić liczbę trójglicerydów przez 5 . Na przykład, jeśli Twój numer trójglicerydy 180 , należy podzielić 180 przez 5 do równego 36 .
2

Odejmij cholesterolu HDL z TC . Korzystanie z naszego przykładu , jeśli twój poziom cholesterolu HDL jest 40 i TC 220 , należy odjąć 40 od 220 do równa 180 .
3

można odjąć liczbę obliczoną w kroku 1 (36 ) od liczby wyliczonej w kroku 2 (180) . W przykładzie 36 odejmowany od 180 równa 144 . Ten numer jest twój poziom cholesterolu LDL . Idealnie , jeśli Twój poziom cholesterolu LDL powinno być mniejsze niż 130 .
Określanie LDL do HDL
4

Aby określić stosunek cholesterolu LDL do cholesterolu HDL , LDL podzielić przez HDL. Korzystanie z naszym przykładzie 144 podzielone przez 40 jest równa 3,6 .
5

Określ ryzyko . Według "cholesterolu w dół: 10 prostych kroków, aby obniżyć poziom cholesterolu w 4 tygodnie - Bez Leki na receptę , "cholesterolu LDL do cholesterolu HDL w stosunku 3,3 do 4,4 uważany jest za niskie ryzyko , 4.4 do 7.1 jestśrednie ryzyko , 7.1 do 11,1 jest umiarkowane ryzyko i 11.1 lub nowszy jest wysokim ryzykiem.
6

Spróbuj obniżyć poziom cholesterolu LDL i podnieść poziom cholesterolu HDL , aby wnieść swój stosunek ryzyka do 3,0 lub poniżej , jak to jestoptymalny stosunek . Imperium