Jak Get Your Nose niewypychane

zatkany nos jest spowodowany zapaleniem błony i naczyń krwionośnych wewnątrz nosa . To może być bardzo trudno oddychać , gdy twój nos jest nadziewane , szczególnie jeśli jest śluz uwięziony . Stan zapalny , który powoduje uczucie zatkanego nosa jest najczęściej spowodowane przez infekcje górnych dróg oddechowych - jakprzeziębienie - lub alergii . Jest kilka rzeczy , które możesz zrobić , aby uzyskać chwilową ulgę , jak czekać na choroby podstawowej rozwiązać się . Rzeczy, które musisz
mentol lub olej Kamfora Obrazów Eucalyptus Oil Obrazów Salt Foto Over -the-counter leki obkurczające błonę śluzową oraz leki przeciwhistaminowe
Pokaż więcej instrukcji
1

Put 04:57 kropli olejku eukaliptusowego w wannie . Włącz gorącej wody i pozostawić ażłazienka staje się ekscytujący , około pięciu minut . Siedzieć w łazience przez trzy do pięciu minut. Połączenie wilgotnego ciepła i eukaliptusa oleju ułatwi zatorów .
2

Wymieszać z łyżeczki. soli i kwartę letnią wodą . Ssać mieszaninę się do pipety . Odchyl głowę do tyłu i upuść 2 do 3 kropli mieszaniny do jednego nozdrza . Poczekać minutę przed dmuchanie nosa . Powtórz proces dla drugiego otworu nosowego .
3

Jedz pikantne żywności , takich jak papryka , jeśli masz nadziewane nos ze względu na problemy z zatokami . Ciepła w nich można wyczyścić zatkane zatoki.
4

Rub ilość bilon wielkości kamfory lub mentolu oleju na piersi przed snem .
5

pomocą nad- - licznik leki obkurczające naczynia i leki przeciwhistaminowe . Decongestants pomóc kurczyć zapalenie naczyń krwionośnych , podczas gdy leki przeciwhistaminowe zmniejszenie produkcji śluzu . Postępuj zgodnie z instrukcją i nie używać ich dłużej niż trzy dni.
6

trzymać głowę podpiera się lekko , gdy śpisz , aby zapobiec zatkany nos z coraz gorzej .