Jak zachować zatok pogodnie

Większość z nas ma w jednym czasie lub innego odczuło problemy z zatokami . Może to być spowodowane przez alergie, zimnym lub grypy , a nawet grzybów infection.But cokolwiekprzyczyną Twojej zapalenie zatok , ważne jest , aby uzyskać pewne szybką ulgę . Ponieważzapalenie zatok może znacznie wpłynąć na jakość życia . Ten artykuł o tym, jak zachować zatok jasne , zawiera kilka pomocnych wskazówek , aby uzyskać szybką ulgę od bólu i przekrwienie zatok . Instrukcja
1

Flush swoje jam nosowych z ciepłą wodą z solą . Pomaga to przez nawilżenie nosa , a także pomaga w usuwaniu zarazków i bakterii . Neti - strzykawka garnek lub żarówka nadaje się do tego .
2

Łaźnia zatok . Można to zrobić , biorąc gorący prysznic lub drapowania ręcznik na głowę i oddychania w pary z gorącej miski z wodą albo . Dodając kroplę dwóch olejek eukaliptusowy może być również pomocne .
3

Zastosuj ciepłe wilgotne okłady na twarzy , to pomoże , aby złagodzić ból i ciśnienie .

4

Użyj nawilżacza . Ciepłe suche powietrze może mieć problemy zatok gorzej więc to zawszedobry pomysł, aby używać nawilżacza w czasie zimy. Aby uzyskać najlepsze wyniki próbować utrzymać poziom wilgotności między 30-45% . Wyższy poziom może powodować problemy z pleśnią . Imperium