Jak poprawić nos duszno

katar lub uczucie zatkanego nosa ze względu na zimno lub inne zakażenia mogą pozostawać przez kilka dni lub tygodni , a wpływ na zdolność do oddychania . Ale na szczęście , są szybkie metody , aby pozbyć się z zatkany nos i przywrócić oddech . Możesz walczyć przekrwienie błony śluzowej nosa z lekami , albo zatrudniają środków domu . Rzeczy, które musisz Foto Leki
nawilżacza
Witaminy
Pokaż więcej instrukcji
1

Pozbądź się zatorów w leki obkurczające błonę śluzową . Leki są dostępne do promowania wydzielina z nosa i zwalnia zatkany nos . Odwiedź lokalnej aptece i wybierz zimno, alergii lub zatok leki, które dysponuje decongestant . Solne aerozole do nosa są również skuteczne środki zaradcze . Podjąć zgodnie z zaleceniami.
2

Użyj chłodne mgły nawilżacz . Zwiększyć wilgotność w domu z chłodnym mgły nawilżacz . Suche powietrze może powodować przekrwienie błony śluzowej nosa , podczas gdynawilżacz może promować wydzielina z nosa .
3

Zastosuj rub pary . Stosować leczniczej rub pary do piersi w celu łagodzenia nosa i zatorów w klatce piersiowej .
4

Cienki śluz wodą . Gromadzenie się śluzu przyczynia się do przekrwienia błony śluzowej nosa lub zatkany nos . Zwiększyć spożycie płynów , aby rozluźnić lub cienkich śluzu i zachęcać drenaż . Pić osiem szklanek wody lub spożywania odkofeinowane herbaty lub bulionu z kurczaka.
5

Weź witaminę C. Pozbądźzimno lub zakażenie szybko przez zwiększenie spożycia witaminy C. Pij dużo soku pomarańczowego lub suplementy , aby poprawić swój układ odpornościowy .
6

Usiądź w dusznej sali . Zrelaksować się w saunie lub wziąć gorący prysznic , aby pomóc otworzyć kanał nosowy i zwalnia zatkany nos . Ciepła i pary z gorącej szmatki umieszczonej na twarzy może również poprawić przekrwienie błony śluzowej nosa . Imperium