Porady na temat Usuwanie nadziewane nos

Zmiany w sezonie , przeziębienia i alergie często wprowadzają na przykre objawy, takie jak wypchane nosa . Oczyszczenie zatkany nos jest prosty z kilku środków domu lub over-the -counter leków . Należy unikać mieszania zbyt wielu metod na raz , zwłaszcza jeśli wcześniej nie próbował naturalnych środków . Niektóre zioła mogą wchodzić w interakcje z lekami tak koncentrują się przy użyciu albo ziół lub leków zamiast mieszać zabiegów w tym samym czasie. Saline nosa Spraye

pomocą soli fizjologicznej sprayów do nosa , aby wyjaśnić nadziewane nos . Te rodzaje sprayów można znaleźć w lokalnej aptece lub w internecie. Strona lekarz rodzinny mówi delikatnie wydmuchać nos przed zastosowaniem leku i staram się nie kichnąć lub wydmuchać nos natychmiast po użyciu Natryskiwać . Kichania lub dmuchanie nosa może przeciwdziałać skutkom sprayu , ponieważroztwór soli musi pozostać wewnątrz jamy nosowej , aby pomóc rozbić zatorów .
Picie zielonej herbaty
Wybierz kofeiny bezpłatna herbata zielona .

picie zielonej herbaty , aby wzmocnić swój układ odpornościowy i pomaga wyjaśnić zatok , gdy cierpizimno lub alergii . Zielona herbata pomaga wyjaśnić zatkany nos , ponieważ zawiera przeciwutleniacze , które stymulują układ odpornościowy . Pomaga to w celu złagodzenia wszystkich objawów związanych zzimno , takich jak katar nosa, gorączka i ból gardła. Zielona herbata zawiera składniki odżywcze, przeciwzapalne, takie jak witamina C i L- teanina . Imperium zwiększonej wilgotności

Możesz wyjaśnić zatkany nos przez zwiększenie wilgotności poziomy w domu z wbudowaną zamrażarką lub nawilżacza . Znajdziesz je w lokalnym domu poprawy lub domu towarowego . Włączyć nawilżacz powietrza w nocy przed snem , aby można było łatwiej oddychać podczas snu . Można również spędzić 10 minut, dwa lub więcej razy dziennie wewnątrz sauny lub gorący prysznic , aby pomóc wyjaśnić nadziewane nos . Gorąca para pomaga wyjaśnić nadziewane nos poprzez zwiększenie wilgotności i wilgotności w powietrzu .
Neti Garnki

Neti garnki często są stosowane w medycynie ajurwedyjskiej . Pot podobny mały czajnik , ale jest używany do czyszczenia i usunąć zatok . Soli jest dodany do letniej wody w garnku , anastępnie użytkownik wlewa płyn do nosa przez dziobek puli .. Imperium Foto