Jak zapobiec nawrotowi tyfus
filtrowanie wody
Witamina C
Pokaż więcej Instrukcje
1
skonsultować się z lekarzem po tym, jak odzyskać od tyfus najlepszych rozwiązań zapobiegających tyfus powtórzyła . Lekarz daje żadnych leków , że czuje pomoże układ odpornościowy i poda szczepionkę .
2
Weź szczepionkę dur na trzy lata. Szczepionka podawana jest zwykle dla osób, które opuszczają kraj , ale jeśli masz już tyfus w przeszłości , lekarz pomoże upewnić się, żestrzał dostępna, jeśli są wrażliwe .
3
Pij dużo wody filtrowanej każdego dnia . Pić wodę butelkowaną lub gotować wodę przed użyciem . Należy pić między do sześciu do ośmiu szklanek wody dziennie , aby utrzymać ciało wolne od toksyn .
4
Sprawdź, czy wszystkie jesz są dokładnie gotowane , zwłaszcza z kurczaka i wieprzowina . Ponadto, tylko spożywać warzywa i owoce , które są obrane lub ugotowane . Należy zachować ostrożność podczas jedzenia w restauracji i fast-food miejsc , że jedzenie jest właściwie przygotowane .
5
zasady higieny poprzez mycie rąk po użyciu dokładnie toalety i uważać, by nie wejść w kontakt z zarazki . Jest to także przydatne do wykonywania codziennie i brać witaminę C , aby pomóc utrzymać zdrowy układ odpornościowy . Imperium