Przewlekłe zatok Self Help

przynosowych są tak wrażliwe . I przewlekłe zatok może naprawdę utrudniło życie. Nie tylko może przepełniona zatok przyczyną bólu i bóle głowy , że mogą cię okraść jedną z najbardziej niedoceniana zmysłów, zmysł węchu . Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić , jednak , aby pomóc sobie pokonać przewlekłe zatok . Wydmuchać nos

może wydawać się bez końca zadania , ale dmuchanie nosa jest sposobem organizmu rozliczających się zarazków i bakterii z zatok . Śluz działa jak ciekłym środkiem do czyszczenia rur , wykonywania wszelkiego rodzaju nieprzyjemnych mało wirusów i bakterii . Jeśli obszar tuż pod twoim nosem dostaje ból , po prostu umieścić kilka wazelinę lub balsam na niego tak często, jak to konieczne , aby można było utrzymać się na dmuchanie . Jedna uwaga : nie dmuchnąć i przez jednego nozdrza na raz . Dmuchanie nosa zbyt mocno może wysłać zanieczyszczeń poprzez swoje trąbki słuchowej i powodować zapalenie ucha .
Homemade nosa Wash

popłuczyn z nosa może być albodomowej roboty wykonane lub roztwór soli tylko niektóre ciepłej wody wystrzeliły w górę do nosa , a następnie wydmuchiwane . Dwa do trzech kropli na przejście powinno załatwić sprawę . Najłatwiej dostać się tam jest woda przez kroplomierzem . Jeśli nie masz kroplomierza można dostać prawie taką samą wydajność z gorącym prysznicem . Woda do nosa pomaga zmiękczyć suszone śluzu . Następnie można umieścić swoje dmuchanie nosa zaawansowanych umiejętności na próbę. Spróbuj podłączyć jedną dziurkę i wydmuchiwaniainnych ażzatłoczenie jest zwolniony , a następnie przełączyć nozdrza . Aby umyć soli fizjologicznej do nosa , dodać pół łyżeczki soli kuchennej lub soli morskiej do 8 uncji ciepłej wody i mieszać aż do rozpuszczenia . Imperium Neti Pot

nawadniania nosa jest standardową praktyką w Indiach od tysięcy lat . Puli neti jest wkład subkontynentu do czyszczenia i prawidłowo myte zatok . Po raz kolejny , w praktyce można zrobić z prostego ciepłej wody , lub można użyć roztworu soli opisanego powyżej. Neti pot wygląda trochę jak mały czajnik , tylko z dłuższą wylewką . Koniec wylewki jest umieszczony wewnątrz nozdrzy ,a garnek jest typowany się i woda przepływa przez kanały nosowe .
Zbiory wilgotności

Prysznice są jednym ze sposobów można nawilżać ciało w ciągu dnia . Jeśli mieszkasz w suchym klimacie , spróbuj użyć nawilżacza cool- mgła utrzymać powietrze w domu , a twoje kanały nosowe , wilgotne. Należy również upewnić się i pić dużo płynów w ciągu dnia. Woda jest dobre dla nawilżenia i pomaga oczyścić organizm z bakterii i zarazków przez nerki .
Over- the-counter przeciwbólowe zatłoczenia

Istnieje milion i praktycznie jeden over-the -counter środków przekrwienie dostępne bez recepty. Pseudoefedryna, fenylefryny i oksymetazoliny może pomóc w najgorszym przewlekłym zatok . Te środki powinny być sprawdzane tylko w sytuacji,popłuczyn z nosa nie załatwi .
Ziołowe środki

Przez wieki , ziołowe środki zostały wykorzystane w leczeniu przewlekłe zatok . Wprowadzenie łyżkę nasion kardamonu na łóżku z rozżarzonych węglach i wdychanie dymu jeststarożytny sposób, aby usunąć zatok . Gorące płyny , jak herbata ziołowa , może również pomóc złagodzić przekrwienie zatok . Dodaj olej eucalypus lub mięty do nawilżacza lub zimnica trochę pod nozdrza , aby pomóc otworzyć nosowych . Imperium