Jak zapobiec oskrzeli

Choć zapalenie oskrzeli nie jestchorobą zagrażającą życiu , objawy mogą utrzymywać się przez kilka dni lub tygodni , a oni mogą mieć wpływ na życie człowieka . Najczęstszym objawem zapalenia oskrzeli jestciągły kaszel . Cierpiący mogą radzić sobie z bólem gardła, zatok, problemy , przekrwienie klatki piersiowej , świszczący oddech i gorączka . Oskrzeli zwykle pojawia się po infekcji dróg oddechowych. Na szczęście istnieją sposoby, aby chronić siebie i zapobiec zapalenie oskrzeli . Rzeczy, które musisz
Witaminy
Maska
nawilżacza
Szalik
Pokaż więcej instrukcji
1

nosić maskę . Aby ograniczyć narażenie na zanieczyszczenia powietrza , takie jak dym z papierosów , artykułów gospodarstwa domowego i innych substancji chemicznych , nosić maskę , aby chronić swój kanał powietrza . Zanieczyszczenia mogą podrażniać oskrzela i powoduje zapalenie .
2

zasłonić usta i nos szalikiem . Jeśli masz do czynienia z infekcją dróg oddechowych lub na zimno , obejmuje twarz z szalikiem przed wyjściem na zewnątrz w zimnie . Zimne powietrze może przedostać się do płuc i spowodować zapalenie oskrzeli .
3

Weź witaminę . Witaminy wzmocnić swój układ odpornościowy i zmniejszyć szanse na rozwój zimno, grypa czy zapalenie oskrzeli . Brać multiwitaminy codziennie; i przy pierwszych oznakach przeziębienia , warto echinacea i zwiększyć spożycie witaminy C .
4

Uzyskaj roczną grypie . Grypie znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania na wirusa grypy . To z kolei zmniejsza ryzyko rozwoju zapalenia oskrzeli . Porozmawiaj z lekarzem na temat szczepień przeciwko grypie .
5

Często myj ręce . Umyj ręce z mydłem antybakteryjnym , lub użyć Sanitizer ręcznie , aby zapobiec infekcji . Dokonać świadomego wysiłku , aby utrzymać ręce z dala od twarzy i nosa . Imperium