Jak pozbyć się z głowy zimno

katar może rozwinąć się w każdym czasie w ciągu roku , ale są one często w zimie . Choć głowy nie sąprzeziębienia lubgrypy poważna choroba , mogą wpływać osoby codziennej rutyny i powodować szereg objawów ( ból gardła, katar i ból głowy ) . Tak więc , wiele osób interesuje się sposoby, aby pozbyć się z głowy zimną szybko. Rzeczy, które musisz
zimnej leków Obrazów Soup
Woda
Witamina C
Pokaż więcej instrukcji
1

Użyj leki na przeziębienie . Leki na zimno zawierają składniki, takie jak paracetamol , dekstrometorfan i pseudoefedrynę , które zatrzymują się bóle mięśni , tłumią kaszel i łagodzą uczucie zatkanego nosa .
2

Pij dużo płynów . Twój organizm traci płyny podczas wydmuchać nos . Zastąpienie tych płynów , pić dużo wody , herbaty lub soków . Trzymaj się z dala od napojów zawierających kofeinę . Napoje te mogą odwodnić organizm .
3

Jedz rosół . Po nosa kapać wspólnego z kataru . Z kolei , można rozwijać ból gardła . Rosół łagodzi gardło . Co więcej , zupa przeżywa uczucie zatkanego nosa i rozrzedza śluz .
4

Get dużo odpoczynku . W zależności od ciężkości głowy zimną , można rozważyć w domu z pracy lub szkoły . Ciężkie zatorów może czujesz się w głowie . Również odpoczynku może wzmocnić układ odpornościowy i pomaga zwalczać infekcje .
5

Weź suplementów witaminy C . Witamina C jestodporny wzmacniacz systemu , a to może pomóc Ci nad głową zimno szybciej . Wynosi około 200 miligramówdziennie. Możesz otrzymywać witaminę C z soku pomarańczowego , owoców i suplementów .
6

regularnie Wydmuchaj nos . Dmuchanie nosa usuwa śluz z przewodu nosowego , który łagodzi zatory i pomaga szybciej odzyskać . Imperium