Jak leczyć ból gardła w Domu

ból gardła , chociaż zazwyczaj nie są poważne , są bardzo częste . Zgodnie z Mayo Clinic , ból gardła są jednym z głównych powodów ludzie lekarza. Jednak częściej niż nie, wizyty u lekarza nie jest konieczna. Większość ból gardła sąwynikiem wirusa, który odchodzi na własną rękę w ciągu kilku dni . Jednak objawy ból gardła mogą być bardzo niewygodne . Aby pomóc złagodzić podrażnienia , można leczyć ból gardła w domu z ponad -the-counter leków i naturalnych środków . Instrukcja
1

Pij dużo płynów . Płyny takie jak woda , herbata , sok i ciepłej zupy pomoc uzupełnić płyny utracone z powodu gorączki lub produkcji śluzu . Herbaty ziołowe , takie jak rumianek i szałwia są szczególnie dobre dla kojący ból gardła .
2

Gargle ciepła słona woda . Dodać około 1/4 łyżeczki. sól do 1 /2 szklanki ciepłej wody i dobrze wymieszać. Płukać mieszaniną kilku razydziennie. To pomaga usunąć nadmiar śluzu z gardła .
3

Sip miód i cytryna miesza się z ciepłą wodą . Mieszać pożądanych ilości miodu i cytryny w bardzo gorącej wodzie , a następnie pozostawićdo ochłodzenia przed popijając . Cytryny pomaga cięcia śluz i płaszcze miód i łagodzi gardło .
4

Ssij cytryny , landrynki lub pastylki gardła . Sok z cytryny pomaga ukoić gardło , iwitamina C w nim bakterii pomaga organizmowi walczyć . Ssać cukierki lub pastylki gardła powoduje dodatkowe śliny , która oczyszcza i kąpie gardło .
5

jeść zimne pokarmy, takie jak lody, mrożone owoce i jogurt barów . Zimne temperatury i kojące tekstury z tych pokarmów może czasowo złagodzić ból ból gardła .
6

Użyj nawilżacza . Dodawania wilgoci do powietrza zapobiega błony śluzowe przed wysychaniem , który łagodzi podrażnienia i ułatwia sen .
7

Get dużo odpoczynku . Dodatkowy sen może pomóc ciału odzyskać szybciej od co powoduje ból gardła . Imperium