Odmrożenie:jak je rozpoznać, leczyć i zapobiegać
Jak rozpoznać odmrożenia
Do wczesnych objawów odmrożeń zalicza się:
* Drętwienie i mrowienie w dotkniętym obszarze
* Skóra blada lub z niebieskim odcieniem
* Skóra twarda i zimna w dotyku
* Pęcherze na skórze
W miarę postępu odmrożenia skóra może stać się ciemniejsza, a pęcherze mogą stać się czarne. Dotknięty obszar może również ulec zakażeniu.
Jak leczyć odmrożenia
Jeśli uważasz, że ktoś doświadcza odmrożeń, wykonaj następujące kroki:
1. Zabierz osobę do domu i zabezpiecz ją przed zimnem.
2. Zdejmij mokre lub obcisłe ubranie z dotkniętego obszaru.
3. Ogrzej dotknięty obszar ciepłą wodą (nie gorącą wodą).
4. Przykryj dotknięty obszar czystą, suchą szmatką.
5. Podnieś dotknięty obszar.
6. Podaj tej osobie dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, aby złagodzić ból.
7. Monitoruj dotknięty obszar pod kątem oznak infekcji.
Jeśli odmrożenie jest poważne, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
Jak zapobiegać odmrożeniom
Najlepszym sposobem zapobiegania odmrożeniom jest ubieranie się odpowiednio do pogody. Noś ciepłą, luźną odzież zakrywającą całe ciało. Unikaj noszenia odzieży bawełnianej, ponieważ może ona wchłaniać wilgoć i zwiększać podatność na odmrożenia.
Oprócz odpowiedniego ubioru należy również podjąć następujące środki ostrożności, aby zapobiec odmrożeniom:
* Ogranicz czas spędzany na świeżym powietrzu podczas zimnej pogody.
* Rób przerwy od zimna, aby się rozgrzać.
* Pij dużo płynów.
* Unikaj palenia i alkoholu.
* Uważaj na oznaki odmrożeń.
Jeśli wystąpi którykolwiek z objawów odmrożenia, należy natychmiast podjąć działania, aby zapobiec dalszym szkodom.
