Wypalić znaki i objawy

Burnout -stan emocjonalnego , psychicznego i fizycznego wyczerpania spowodowanego nadmiernym i długotrwałym stresem - dzieje się, gdy życie przytłacza cię . Zdarza się najczęściej do ludzi, którzy pracują w pomaganie zawodu , są perfekcjonistami i pracoholików . Bo wypalenie jest procesem stopniowym , co dzieje się w dłuższym okresie czasu ,najlepszym sposobem , aby tego uniknąć , to szukać oznak i objawów . Emocjonalne Objawy

emocjonalne oznaki i objawy wypalenia m.in. potencjalnego coraz bardziej brak motywacji, cyniczny i pesymistyczna ; doświadcza spadła satysfakcję i poczucie spełnienia , i uczucie bezradności , uwięziony i pokonany . Można również rozpocząć wątpić siebie, czujesz się sam na świecie i doświadczenie poczucie porażki. Ludzie w pielęgnacji - dając zawodów, takich jak nauczycieli, pracowników służby zdrowia i doradców , lub rodzice mogą doświadczyć uczucia chcąc zranić siebie lub osoby , dla których są opiekuńczy. Pracoholicy ze zbliżającym wypalenia mogą znaleźć się coraz bardziej drażliwy i niecierpliwy z ich współpracowników i klientów . Ich wydajność może się zmniejszyć.
I fizyczne oznaki i objawy

objawy fizyczne i objawy to uczucie zmęczenia i osuszony przez większą część dnia, mając częste bóle głowy , bóle pleców, bóle mięśni i bardzo chorowite . Zmiany apetytu , zysk lub strata masy ciała, problemy z zasypianiem lub snem są również zbyt typowe .

Behawioralne Objawy

Możesz wycofać się z przyjaciółmi i rodziny , i tracą zainteresowanie działaniami , które wcześniej cieszyły , jak wycofać się z obowiązków . Możecie zwlekać , trwać dłużej , aby to zrobić , a może weź frustracji na innych. W celu radzenia sobie , może zacząć nadużywanie jedzenia, narkotyków lub alkoholu . Pracoholicy mogą rozpocząć pomijanie prac , lub przyjść późno i wyjść wcześniej , ponieważpomysł jest w pracy staje się coraz bardziej nie do zniesienia. Kiedy jesteś w pracy , możesz mieć problemy z uzyskaniem rozpoczął ze swoimi zadaniami . Możecie stać się przygnębiony i angażować się w eskapistycznym zachowań , takich jak coraz rozwiązła lub rozwijanie kompulsywnych cech. Imperium