Rola L- tryptofanu w serotoniny

L- tryptofan , znany również jak tryptofan , jestniezbędnym aminokwasem, który jest niezbędny dla normalnego rozwoju niemowląt . Jest również wymagane dla bilansu azotowego u dorosłych . L- tryptofan są również zaangażowane w syntezie serotoniny. Źródła tryptofanu

tryptofan występuje w mięso indycze i często jest obwiniany za spowodowanie zmęczenie po tradycyjnych posiłków Dziękczynienia . Tryptofan jest również w banany , mleko , ser i chleb.
Serotonina Prekursor

Serotonina jestsubstancją chemiczną, która odgrywa rolę w przekazywaniu sygnałów między komórkami nerwowymi . Jest on utworzony w mózgu i występuje w przewodzie pokarmowym , płytek krwi , jak również w samym mózgu. Serotonina jest związana z podnoszące nastrój i uważa się ułatwienia snu . Poziomy serotoniny w ośrodkowym układzie nerwowym odgrywają rolę w depresji , apetytu i odczuwaniu bólu. Ze względu na jego rolę jako prekursor serotoniny , tryptofan jest stosowany jako pomoc snu i antydepresyjne . Imperium Jedzenie i tryptofan

Jedzenie wpływa na produkcję serotoniny i tryptofanu odgrywa rolę w cyklu. Po spożyciu posiłku bogatego w węglowodany , insulina jest produkowana i ma wpływ na obniżenie poziomu większości aminokwasów we krwi. Jednakże , tryptofan nie wpływa insuliny w taki sam sposób , w wyniku czego przechodzi teraz do mózgu przez barierę krew -mózg w zwiększonym tempie. Rezultatem jestwzrost produkcji serotoniny . Imperium