Jak przetrwać Kiedyukochanej Depresja

Depresja jest chorobą psychiczną , która dotyka myśli i nastrój. Depresji osoba może uszkodzić ich relacje i tracą pracę z powodu ich braku entuzjazmu i ogólnego pesymizmu . Jeśli ktoś ci bliski jest wciśnięty , można poczuć się jak on pcha cię; Alternatywnie , może on wydawać się czepliwy , wymagających większego wsparcia , niż jesteś w stanie zapewnić . Może to sprawi, że poczujesz się urażony i zły; w tym samym czasie , może czuć się w obowiązku dbać o ukochanej . Nie zapomnij jednak, aby dbać o siebie , jak również. Instrukcja Łódź Jak radzić sobie z ukochaną osobą w depresji
1

Akceptuj uczucia ukochanej za . Nie myśl, że może ona po prostu " poradzic ". Depresja nie jestprzechodząc nastrój; w rzeczywistości,diagnoza depresji nie może być wykonywane, jeżeli objawy utrzymują się przez dwa tygodnie lub więcej .
2

Nie czuję się winny poprzedniego ignorancji . Zanim dowiedziałem się o depresji , może być zażądał ukochaną osobą po prostu na jego życie. Teraz , gdy wiesz, depresja jestprawdziwa choroba, jednak zaczynają czynienia z uczuć inaczej .
3

Bądź w kontakcie z przyjaciółmi . Porozmawiać z kimś na co dzień. Zapytaj swojego znajomego o jej życiu; rozmawiać o niczym innym niż twój przygnębiony ukochanej . Unikaj stresu i niepokoju , biorąc udział w działaniach gości .
4

skonsultować się z lekarzem lub doradcą . Jeśli obawiasz się , że możesz zostać przygnębiać się , lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne . Jeśli chcesz uniknąć leków , porozmawiaj z doradcą . Jeden , który specjalizuje się w depresji może dać Ci narzędzia , które pomogą Ci w zachowaniu podołać .
5

Bądź aktywny . To jest w porządku , nawet zdrowe, do zaangażowania się w działania, które prowadzą na duchu . Dołącz do klubu książki lub znaleźć aktywność meetup; pograć w tenisa lub w golfa z przyjaciółmi . Pobyt połączony z innymi, którzy nadal mają żądzę życia będzie Cię z coraz przeciągnięty do ukochanej osoby w depresji . Imperium