Jak poprawić samoocena w Kobiety

Kobiety walczą z problemami samooceny codziennie . Z mediami i postrzeganie idealnego piękna jest tak silnie wpływowe na dzisiejszych kobiet ,idea posiadania unikalnego piękna nie jest często chwalony i zaufanie jest często zagrożona , kiedy każdy porównuje się do innego. Samoocena jest potężnym psychologiczne makijaż , że każdy musi się zrozumieć i docenić , inaczej widokiosoba ma na sobie wpływa nie tylko jej , ale również jej rodziny, przyjaciół i ogólny stan zdrowia . Instrukcja
1

osiągnąć pozytywne nastawienie o sobie . Przez tydzień spotykają się z siebie w lustrze i z ufnością , mówić o swoim wewnętrznym pięknem i mówić dodatni o sobie . Obejmuje cechy i atrybuty , które sprawia, że czujesz się piękna , silna i pewna siebie . Zapisz te afirmacje i zachować ten wykres , gdzie często można znaleźć się myśleć negatywnie . Kiedy mówił te afirmacje , mówisz je do istnienia i wewnątrz siebie . Elisabeth Kubler - Ross , psychiatra i pisarz mówi tak poetycko , " Ludzie są jak witraże : Oni błyszczą i świecą , gdysłońce jest obecnie , ale gdyciemność ustawia w ich prawdziwe piękno ujawnia się tylko wtedy, gdy światło z wewnątrz . "
2

Bądź uczciwy wobec siebie , kim jesteś i co sprawia, że ​​jesteś wyjątkowy . Rozważyć, czy zobaczyć siebie jako warto i jak wygląd wpływa na widoki . To cytat z modelu Kim Stoltz mówi o uczciwości , " Dla mnie prawdziwe piękno oznacza uczciwość , mając pewność opinię ... i jest dokładnie to, kim jesteś, niezależnie od innych orzeczeń ". Prowadzić dziennik z wszelkimi uczciwymi uczucia masz o sobie , negatywne i pozytywne. Nanegatywne, zadać sobie pytanie , dlaczego masz ten pogląd i jakie działania można podjąć, aby zrozumieć siebie i budować zaufanie . Zapozytywny , zaznacz te punkty i zanotować dlaczego te pozytywy sprawiają, że wyjątkowy, piękny i silny.
3

profesjonalnie sfotografowany . Dobrze jest czasem myśleć poza poziom komfortu i inspiracji na nowe sposoby . Przyjrzeć się pracy fotografa i portfeli . Wybrać fotografa, który ma podobny styl do własnych preferencji. Się fotografować zawodowo jest wielkim przeżyciem dla wzmocnienia pozytyw , pewność siebie i poczucie własnej wartości w sobie . Niektórzy fotografowie mogą mieć charakteryzator i stylista na pracowników . Zobacz sesję jakoodnowienie poczucie własnej wartości i celebracji swojego niepowtarzalnego piękna . Imperium