Jak podejść do depresji osoby

Depresja może wydawać się mylące warunkiem do zewnątrz. Przyjaciele i rodzina często zastanawiam się, dlaczego ludzie nie mogą przygnębiony po prostu " poradzic " lub " hartować ". Po tym wszystkim , wzloty i upadki sązwykłą częścią życia . Ale nadepresję kliniczną , te emocje są czymś więcej niż tylko typowe wzlotów i upadków . Depresja jestbrak równowagi chemicznej w mózgu , które prowadzi do pozornie irracjonalnych działań i myśli , i to musi być traktowane poważnie przez przyjaciół i rodziny , którzy chcą pomóc . Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to wywołać negatywną reakcję w depresji osoby lub pogorszyć jej depresji . Instrukcja
1

Zaproponuj spotkanie z regularnego lekarza , i oferują do tej nominacji . Przygnębiony ludzie często nie szukają pomocy , bopomysł wydaje trudne lub beznadziejne . Ustawianie się na spotkanie z lekarzem będzie regularnie wydawać mniej inwazyjne niż ustawienie się na spotkanie z psychiatrą .
2

Pomoc ukochanej zrobić listę objawów , zwłaszcza jeśli sąmałżonek , współlokator , rodzic lub dziecko w depresji osoby . Można zauważyć, co twój ukochany nie rozważał nawet , takie jak nietypowe nawyki snu lub uczucie choroby w poszczególnych porach dnia .
3

kształcić się na depresję --- objawy, skutki i leczenie . Im więcej wiesz o tej chorobie ,lepiej wyposażone będziesz pomóc ukochanej przez niego.
4

Daj miłości i wsparcia . Oferta , aby pomóc w małych zadań --- rzeczy, jak sprzątanie lub rozmowy telefoniczne mogą być bardzo trudne do depresji osoby .
5

Unikaj rozkazujący ton . Zamiast opowiadać swoją ukochaną osobę rozweselić , zapytać, co można zrobić, aby pomóc lub zaproponować działania niskiej energii można zrobić razem jak film czy spacer.
6

starać się zrozumieć , a od zdiagnozowania. Nie " mówić go " jego uczuć z depresją zwrotów takich jak : "Jutro będzie lepiej " lub " jesteś lepszy niż to. " To sprawi tylko , że czuł się gorzej. Nawet jeśli jego słowa są irracjonalne , spróbować wczuć się w niego i zrozumieć,choroba sprawia, że ​​czujesz się w ten sposób.
7

dawać przykład . Pracy z depresji osoby , aby poprawić zarówno swoich diet i nawyków ćwiczeń --- to jest zdrowe zarówno dla organów, umysłów , a twój związek .
8

Zachowaj zdrowy dystans od depresji osoby . Podczas gdy będziesz chciał tam być dla ukochanej osoby , staje się nadmiernie zaangażowane lub dając zbyt wiele porad może spowodować mu na chłostać się na siebie i powodują złość i frustrację . Imperium