Jak regulować Effexor
Woda
Warzywa i owoce
Pokaż więcej instrukcji
Instrukcje
1
zwiększyć spożycie wody . Pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie . Aby przeciwdziałać ewentualnej odwodnienie podczas stosowania tego leku , to najlepiej pić co najmniej 10 szklanek wody dziennie . Pomoże to zapobiec suchość w ustach , a także nudności i zawroty głowy .
2
Jedz dużo owoców i warzyw. Błonnik zawarty w nich pomaga w zwalczaniu zaparć . Ponadto , jeśli zastąpić je dla innych produktów, które są wyższe kalorii , będzie mniej prawdopodobne, aby przybrać na wadze od podjęcia Effexor .
3
utrzymać dobre nawyki snu . Dążyć do co najmniej ośmiu godzin snu na dobę . Effexor notorycznie powoduje zmęczenie , a także bezsenność . Nie spożywać kofeiny po 1 po południu spać w tym samym czasie co noc .
4
Take Effexor w tej samej porze dnia , każdego dnia. Powodem jest to , że niezbędne jest Effexor ma krótszy okres półtrwania , niż większość leków przeciwdepresyjnych. Oznacza to, że usuwa z systemu znacznie szybciej . Jeśli jest to zrobione w złej porze dnia lub jeślipominięcia dawki zaczniesz odczuwać objawy abstynencyjne .
5
Zawsze należy Effexor z pełną szklanką wody i na pełny żołądek . To powinno zapobiec ekstremalnych nudności i wymioty . Imperium