Co naturalne zioła zmniejszy Depresja

? Według CDC , depresja , czy łagodne lub przewlekłe i poważne, dotyka jedną na pięć osób w Stanach Zjednoczonych . Najlepsze leczenie i zabiegi obejmują kombinacje leków. Niektórzy pacjenci mogą szukać naturalnych środków; Niektóre środki są klinicznie obsługiwane , podczas gdy inne mają tylko niepotwierdzonych wsparcia . Dziurawiec

St Dziurawca przeżył ogromną popularność jako lek przeciwdepresyjny marketingu ziół i jest dostępny sporządzone kapsułek, tabletek i proszków . Zgodnie z National Institutes of Health ,ocena 37 prób dziurawiec wykazywał niską sukces zioła na depresję , z lepszymi efektami na łagodną depresję niż na cięższych typów . Chociaż dziurawiec badano intensywnie , dokładne informacje o aktywnych składników i zgodności produktów standardowych brakuje. Ponadto dziurawiec może pogorszyć skutki uboczne leków przeciwdepresyjnych na receptę i może spowodować obniżenie poziomu serca i płuc leki jak digoksyna i teofiliny . :
Lavender Obrazów Obrazów

lawenda lawenda zioło jestczęsto stosowany w celu zwiększenia relaksu i zapewnić ulgę w bólu głowy; Lawenda ma również właściwości oczyszczające . Co najmniej odkońca 20 wieku , choć , lawenda ( jak herbata lub olej niezbędny do inhalacji lub aplikacji skóra ) została wykorzystana w leczeniu depresji i zaburzeń związanych ze zdrowiem psychicznym . Chociaż nie ma żadnych badań na poparcie tego zastosowania , lawenda jest ogólnie uważane za bezpieczne dla dorosłych , gdy stosowany zgodnie z zaleceniami dla każdego rodzaju preparatu; . działania niepożądane , jeśli występują, są zazwyczaj łagodne Imperium Waleriana

Jak lawendy , waleriana tozioło wykorzystywane do relaksu i zredukować lęk; jego najbardziej powszechnym użyciu jest do wywołania snu . Waleriany stosowano również w 21 wieku stosowane w leczeniu depresji , częściowo ze względu na jego wpływ na poprawę lęku. Waleriany jest dostępny jako herbata , kapsułka lub tabletka jest uważane za bezpieczne z kilkoma skutkami ubocznymi. Jednak żadne badania kliniczne są obecnie dostępne w celu wsparcia wykorzystania waleriana depresji .
Najnowsze badania

są badaneróżne chińskich ziół w kontrolowanych badaniach klinicznych w celu określenia potencjalne zastosowanie leki przeciwdepresyjne . Przykładem jestbadanie kory magnolii i imbiru , które są używane Anecdotally w tradycyjnej medycynie chińskiej . Na 15 czerwca 2009 roku , kwestia " Postęp w Neuropsychopharmacology i Biological Psychiatry ", badacz LT Yi i koledzy poinformował, że składniki aktywne w tych dwóch ziół spowodowane zwiększoną serotoniny i norepinefryny w organach myszy , aostatni wzrost był większy z połączenie niż osobno Jurek. Ta wczesna nauka wspiera aktywność przeciw depresji w tych ziół i dalsze badania w ludzi .
Przestrogi

wszelkich leków (tj. ziół, over-the- recepty lub leki recepty ) , poproś lekarza o skutki uboczne lub innych zmian ustrojowych , gdy bierze lek . Należy również pamiętać, że zioła są leki, które mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami i że sprzedawane produkty nie są wymagane przez US Food and Drug Administration w celu zapewnienia dokładnych informacji na temat zdrowia , takich jak roszczenia kwot świadczeń lub aktywnych składników .