10 sposobów , aby się modlić , kiedy jesteś przygnębiony

Wielu ludzi wiary strach jestoznaką braku stać się przygnębiony . Inni uznają, depresja nie wynika z braku wiary lub złej postaci , ale po prostuludzki błąd większość ludzi doświadczenie na okazję. To może być trudne , aby się modlić , kiedy jesteś w depresji, ale wiele znaleźć pociechę w modlitwie podczasnajgorszych okolicznościach . Rozmawiać z Bogiem

modlitwa może być tak proste, jak mówi do swojego najlepszego przyjaciela . Bóg już wie, co jest w twoim sercu , więc można powiedzieć, co chcesz. Jeśli jesteś w depresji, tak powiedzieć . Jeśli nie rozumiesz , dlaczego coś się stało , powiedzieć Bogu . Nasz Stwórca nie będzie wstrząśnięta tym, co mówisz .
Recytować modlitwę

Niektórzy ludzie uważają komfort recytując rote modlitwy , takie jak Modlitwy Pańskiej. Siedzącej lub klęczącej recytować modlitwę pomaga skupić się na tym, co boskie . Imperium Módlcie się sam

Istnieje wiele wersetów w Nowym Testamencie , które mówią o Jezu schodzili sam się modlić . Wstać wcześnie przed innymi w domu , dzięki czemu można mieć czas na modlitwę , lub wybrać się na weekendowy wypad . Niektóre domy rekolekcyjne oferują miejsca samotności , gdzie można się modlić.
Módlcie się z podsłuchu

odwrotnie, to może pomóc , aby się modlić z innymi. Przyłączyć się do wspólnoty wiary, kultu lub , jeśli nie masz, szukać go , odwiedzając różne miejsca kultu i zobaczyć , który z nich czuje się dobrze. Może także pomóc mieć partnera modlitwy .
Zbiory lectio divina

Benedyktyni opracowano metodę modlitwy zwanej Lectio Divina . Dzięki tej metodzie można odpocząć , przeczytać kilka wersetów Pisma tak, jakby Bóg mówili bezpośrednio do Ciebie , wybierz frazę, która szczególnie przemawia do Ciebie i powtórzyć to powoli , by wyznać Bogu swoje potrzeby i uczucia , a następnie kontynuować z innego przejścia .

Przeczytaj imprecatory psalmy

Wiele teksty religijne zawierają piękne, zachęcające znaki , które mogą być pomocne czytać i modlić się . Zawierają one również wiersze , które nie są tak ładne , wersety , które wyrażają prawdziwe uczucie prawdziwych ludzi , którzy cierpi. Czytanie wersetów takich jak imprecatory Psalmów, w psalmach , które wyrażają sama złość i rozpacz , wściekłość , sprawia, że ​​realizacja innych ludzi wiary nie czułem głęboki ból i byli gotowi do wyrażenia , że do Boga .
Oferując it Up

Niektóre religie mają tradycję oferując swoje cierpienia jako dar dla Boga i innych. Mówią Bogu " Oferuję moje ( depresja, ból , poczucie straty ) " dla mojej ukochanej osoby lub dla określonej intencji . Jedna kobieta doświadczyła gut - bolesnym nudności podczas walki z grypą , aż ofiarowała go dla chorych na raka , którzy poddawanych chemioterapii i poczuł lekkość w jej duchu przez połączenie jej stosunkowo niewielki cierpienie z nich.
medytacja

Wiele osób doceni cichą modlitwę , siedzi cicho i skupienie się na prostych słowo lub frazę, by pozwolić Bogu mówić do ich serc . Spróbuj usiąść na co najmniej 10 minut .
Modlitwa Spacer

Inne doświadczyć Boga w przyrodzie . Chodzić i się modlić , starając się oddychać głęboko i dostrzec piękno otoczenia , dziękując Bogu za wspaniałe rzeczy na świecie .
Zbiory jęki Ducha

jesteś w ciężkiej depresji , może nie być w stanie modlić się w ogóle. W Liście do Rzymian w Biblii ,pisarz mówi nam: " Nie wiemy, co powinniśmy się modlić za , alesam Duch wstawia się za nami w jęki , że słowa nie mogą wyrazić . " Bóg rozumie swoje serce i swoje pragnienie , aby się modlić , i to jest wystarczające . Imperium