Znaki Sadness

Wiele osób odczuwa smutek w pewnym momencie w ich życiu . Znajomość objawów smutku może przynieść zrozumienie . Definicja Sadness

Według The American Heritage Dictionary of English Language , smutek jest , gdyosoba jest " dotknięty lub znakiem nieszczęścia . " Smutek i żal są zdefiniowane jako emocjonalny ból , który wynika z utraty , ociąganie melancholia lub miejsce zwykłego somberness .
Emocjonalne Znaki smutku

smutek jest częstoodpowiedzią na straty i smutek . Niektóre emocjonalne objawy smutku są częścią procesu żałoby . Ktoś, kto jest w żałobie doznają uczucia szoku , potrzebę odpowietrzyć i dostać uczucia się , panika, samotności i izolacji . Inne objawy emocjonalne obejmują uczucia lęku, pustki lub beznadziejności, pesymizm , poczucie winy i drażliwość .

Fizykalnych objawów smutku

zmian w aktywności fizycznej , snu i nawyki żywieniowe są wszystkie wskaźniki smutku . Uczucie zmniejszonej energii i zmęczenie są typowe objawy . Inne zmiany fizyczne obejmują bezsenność, poranne przebudzenie wczesnego lub oversleeping ; utrata masy ciała lub przejadanie się i przyrost masy ciała ; i niepokój . Smutek może również manifestować fizycznie jak bóle głowy i zaburzenia trawienia .
I poznawcze oznaki smutku

Sadness mogą mieć wpływ na nasze myślenie , a także na nasze samopoczucie i ciało . Wskazania nieszczęścia obejmują utraty odsetek w działalności przyjemnych i hobby , i trudności z koncentracją , zapamiętywaniem i podejmowania decyzji .
Smutek vs Kryzysu

Choć smutek i depresja mają wiele podobnych objawy nie sątakie same. Ważne jest, aby nie mylić oznaki smutku z objawami depresji . Zaburzenia depresyjne tochoroby , które mogą być diagnozowane przez niektórych konkretnych kryteriów . Jak smutek , depresja wiąże się z ciała, nastroju i myśli . Jednakże , depresja różni smutkiem nasilenia objawów. Smutek może być doświadczana w różnych porach dnia lub tygodnia i zazwyczaj w odpowiedzi na jakiejś straty , takie jak utrata bliskiej osoby , pracy czy szacunku. Uczucia smutku sąważne i funkcjonalne częścią procesu żałoby . Pozwolili nam znać , że doceniamy i opłakiwać to, co zginęło . Objawy depresji może trwać przez tygodnie i miesiące i charakteryzuje przez ich charakter przewlekłego lub ich ilości i intensywności. Depresja zakłóca zdolność do funkcjonowania i można wyłączyć . Aby spełnić kryteria dla zaburzeń depresyjnych , musi wystąpić kilka objawów , w czasie, o stopniu nasilenia . Imperium