Najlepsze leki dla Depresja

Depresja zwykle następuje znaczne straty (zwolnień , rozwód lub śmierć) , ale może również wystąpić w przypadku nie zmienia życie . Depresja (najpoważniejsza forma ) wpływa 5 procent do 10 procent dorosłych Amerykanów . Ale do 80 procent ludzi pozytywnie reaguje na leczenie , i że zawiera samoopieki . Dyskusja Leczenie

Behawioralnej i terapia interpersonalna okazał się bardzo udany w depresji , ponieważ kwestionuje czarno-białego myślenia pacjenta . Można porozmawiać z licencjonowanym psychologiem lub przyjaciela lub członka rodziny . Kiedy zapisać swoje negatywne myśli i porozmawiać z kimś je zrozumieć, jak może niektórzy z twojego myślenia może nie pasować do rzeczywistości.
Self Care

Większość ludzi, którzy cierpią z powodu depresji konieczne jest wprowadzenie zmian w stylu życia . Na przykład , jeśli pracujesz 60 godzin tygodniowo bez rekreacji trzeba rozwiązać ten problem . Należy również śledzić nastroje . Nawet oszałamiający nastroje występują powodu. Wykresów , kiedy , gdzie iz kim masz zmiany nastroju i porównując je do ludzi, którzy nie są depresji pomaga prześledzić przyczyny nastroju , w wyniku lepszego zrozumienia samych siebie i łagodzenie depresji . Należy również wykonywać jak najwięcej jak można . Ćwiczenia uwalnia endorfiny , które pomagają poprawić nastrój Imperium Leki

Około 40 procent osób po raz pierwszy - z lekami przeciwdepresyjnymi jak SSRI . , SNRI i MAO - - uzyskać zwolnienie z ich depresji . Dla innychpierwszy lek przeciwdepresyjny starają oferuje słabe wyniki i efekty niepożądane uboczne ( przyrost masy ciała, utrata libido ) , ale inny lek załatwia sprawę . Leki przeciwdepresyjne mogą byćprawdziwa pomoc - czasemratuje życie dlaciężkiej depresji . Dla ludzi , którzy nie mają bardzo poważne przypadki depresji , mogą być lepiej wyłączyć za pomocą psychoterapii lub self-care . Imperium