Porady dla żałobie

Smutek jest ci ból czuje , gdy wystąpistrata . To strata nie zwierzył się ze śmiercią bliskiej osoby , mimo że często zdarza się to . Smutek może się zdarzyć w każdej chwili , że jeden przeżywa głęboki szansę w jego /jej sytuacji , na przykład, z powodu rozwodu , layoff pracy, lub ostatni dziecko opuszcza gniazdo. Może się również zdarzyć , gdy bliscy przyjaciele już nie chce się z tobą zobaczyć . Każdy przeżywa smutek w pewnym momencie. Jestnaturalną częścią życia . Pozwól sobie na żałobę

Nadaj sobie uprawnienia do poznania swoje straty; czy jest toutrata pracy przez downsizing ,przyjaźń poprzez odrzucenie ,rozwód , lubukochanej " śmierć , nie przeczę, swoje uczucia . Weź swój czas i niechuzdrowienie występują naturalnie , jak jest to wymagane . Jeśli łzy przychodzą łatwo , w środku dnia , wybacz sobie i idź płakać .
Nie spiesz Proces

Pamiętaj , że każdy człowiek smuci się inaczej i różne okresy czasu , więc być delikatny i nie przejmuj się : nie spieszyć poprzez pracę smutek . To tylko opóźnić proces gojenia i zrobić żałoby niekompletne . To pojawiają się ponownie, gdy najmniej się tego spodziewał , chyba, że ​​to powoli . Imperium Zebrane Komfort z rodziną i przyjaciółmi

Nie idź sam. Niech twoja pomoc rodziny leczyć . Zaproś je , jeśli nie czujesz się jak się jeszcze . Mając bliskich wokół unosi ducha nawet wtedy, gdy nie pojawia się . Nie kocham i goi Ci pomóc w sposób, który jest w pierwszym ukryte .
Zobaczyć lekarza, jeśli staje się przytłaczająca

Skonsultuj się z lekarzem i /lub psychologa , jeśli czujesz , że Twój żal jest nie do zniesienia i nie do zniesienia. To uczucie może pojawić się w każdej chwili , gdy jesteś w żałobie . Szukać pomocy , gdy czujesz potrzebę . Nie mów nikomu , jeśli uważasz, że mogą wyrazić sprzeciw wobec twój widząc zawodowych, które pomogą Ci zakończyć pracę smutek . Można też znaleźć zaufanego przyjaciela, który wspiera swoją decyzję , aby zobaczyć się z lekarzem i /lub terapeuty . Imperium